گروسري شاپنگ لسٽ: پنهنجو پاڻ ٺاهڻ لاءِ صلاحون
مواد جي جدول
ڪجهه ماڻهن لاءِ پسارڪو خريداري هڪ وڏو لالچ ٿي سگهي ٿو. تنهن هوندي به، اهي آهن جيڪي پنهنجي روزاني زندگيءَ لاءِ غير ضروري شيءِ گهر کڻڻ کان پاسو ڪرڻ لاءِ گراسري شاپنگ لسٽ ٺاهڻ کي ترجيح ڏين ٿا.
ٻيو وڏو مسئلو اهو آهي ته تيار ڪيل فهرست کان سواءِ، ڪا مفيد شيءِ وسارڻ جا وڏا امڪان آهن. ۽ خريد ڪريو جيڪو توهان کي ان وقت جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري، هڪ مڪمل فهرست ٺاهڻ دلچسپ آهي.
بهرحال، صرف هڪ فهرست ٺاهڻ ڪافي ناهي، توهان کي پنهنجي پينٽري ۾ اهي شيون چيڪ ڪرڻ گهرجن جيڪي ان عرصي ۾ خريد ڪرڻ گهرجن. ائين ڪرڻ سان، توهان پنهنجي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ وڌيڪ عملي هوندا ۽ اڃا به پئسا بچائيندا.
ڪيترن ئي ماڻهن کي ان مشڪلات کان آگاهه آهي جو اهو نه ڄاڻڻ ۾ آهي ته گروسري شاپنگ لسٽ تي ڇا رکڻو آهي، اسان وٽ آهي. هن آرٽيڪل ۾ گڏ ڪيل ڪجهه معلومات توهان سان لاڳاپيل آهي. اسان جي پوسٽ چيڪ ڪريو في الحال!
گروسري شاپنگ لسٽ ڪيئن ٺاھيو جيڪا توھان جي ضرورتن کي پورو ڪري؟
گراسري شاپنگ لسٽ سپر مارڪيٽ ضرور ھجڻ گھرجي توهان جي ضرورتن جو مشاهدو ڪيو. انهي سان گڏ، توهان کي توهان جي خريداري جي تعدد کي جانچڻ جي ضرورت آهي ڇو ته هڪ هفتيوار شاپنگ لسٽ هڪ مهيني شاپنگ لسٽ کان مختلف هوندي. بهرحال، توهان کي عملي فهرست ٺاهڻ لاءِ ڪجهه نقطن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي.
هڪ فهرست لکو ۽ ان کي سپر مارڪيٽ ۾ وٺي وڃو
فهرست تيار ڪرڻ جو ڪو فائدو ناهي.ڊسپوزيبل
حفظان ۽ صفائي جون شيون
13>بيڪري جون شيون
- ڪوڪيز
- بریڈ
- فرانسيسي ماني
- ڪيڪ 16>
- جئفل
- بيڪنگ سوڊاسوڊيم
- دارچيني
- بلوريل
- مرچ 14>ڪيري
- مڻ
- اٽو
- پاستا
- ڪافي
- کير
- تيل
- مصالحو
- ٽماٽو ساس
- گرٽيل پنير
- انڊا
- خمير
- بريڊ
- ماني 14 دہی
- مارجرين يا مکڻ
- ڪارناوا
- بسڪيٽ 14>سبزيون عام طور تي
مصالحا
- <14 ڪپڙو
سنگلز گروسري شاپنگ لسٽ
سنگلز جي صورت ۾، گروسري جي خريداري جي فهرست ننڍي هوندي آهي ڇو ته اهي ماڻهو آهن جيڪي گهر کان ٻاهر گهڻو کائيندا آهن ۽ انهن کي احتياط ڪرڻ جي ضرورت آهي ته کاڌو ضايع نه ڪن. شايد، انهيءَ سبب لاءِ، سنگل ننڍي مقدار ۾ خريداري ڪندا آهن، پر گهڻو ڪري تازو کاڌو خريد ڪرڻ لاءِ>چانور
صفائي جون شيون
<13حفظان ۽ ذاتي استعمال جون شيون
13>روزمره جي زندگي لاءِ مفيد پراڊڪٽس
- ايلومينيم پيپر 14>فلم پيپر
پنهنجي ڀرپور فهرست ٺاهڻ لاءِ وڊيو سبق
پڙتال ڪريو مکيه تجويزون فرننڊا پيريٽي جي چينل پاران تيار ڪيل خريداري جي فهرست ٺاهڻ لاءِ روزمره جي زندگيءَ جي ننڍڙن عادتن ۽ گهريلو ماليات جي تنظيم تي غور ڪندي. ھيٺ ڏنل پيروي ڪريو:
ھن وڊيو کي يوٽيوب تي ڏسو
ٻيا عام سوال
سپر مارڪيٽ ۾ مھيني جي خريداري جو منصوبو ڪيئن ٺاھيو؟
جيڪڏھن توھان جو ارادو آھي پئسا بچايو جڏهن مهيني لاءِ سپرمارڪيٽ ۾ خريداري ڪريو، توهان کي پنهنجي لسٽ تي هر شيءِ سان شيڊول ٺاهڻ گهرجي ۽، ترجيحي طور تي، انهن کي هفتي ۾ ورهايو. مثالي اهو آهي ته صرف اهو وٺو جيڪو هفتي لاءِ مقرر ڪيل آهي توهان جي شاپنگ لسٽ تي غير ضروري خرچن کان بچڻ لاءِ. پئسا بچائڻ لاء هڪ ٻيو اختيار عام شين لاء وڌيڪ قيمتي شين جي بدلي ڪرڻ آهي، "پنهنجو برانڊ" سپر مارڪيٽ مان. انهن وٽ هڪجهڙو معيار آهي ۽ قيمت روايتي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي.
توهان جي پروفائيل کان قطع نظر، هڪ گروسري شاپنگ لسٽ ٺاهڻ مثالي آهي کاڌي جي ضايع ٿيڻ کان بچڻ لاءِ، پنهنجي معمول کي بهتر ترتيب ڏيڻ ۽ ايستائين جوپئسا بچائڻ لاء. تنهن ڪري اسان جي لسٽ کي پنهنجو پاڻ ٺاهڻ جي بنياد طور استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان نئين گهر جي چانهه ٺاهڻ وارا آهيو، اسان جي تيار ڪيل فهرست ڏسو.
گهر ۾ مڪمل ڪريو ۽ توهان سان گڏ نه وٺو جڏهن توهان خريداري ڪريو. بدقسمتي سان، ياداشت خراب آهي ۽ توهان پنهنجي ضرورت کان وڌيڪ خريد ڪري سگهو ٿا يا ضروري شيون وساري سگهو ٿا.مثالي طور تي، ڪاغذ جي شيٽ تي هڪ فهرست ٺاهيو ۽ ان کي پاڻ سان وٺي وڃو. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا، پنھنجي سيل فون جي نوٽ پيڊ استعمال ڪريو چيڪ ڪرڻ لاءِ جڏھن توھان کي ضرورت آھي. ھاڻي جيڪڏھن توھان نوٽ بڪ جا پرستار آھيو، اتي سڀ ڪجھ لکو ۽ اھو پاڻ سان وٺي وڃو.
هميشه تيار ڪيل لسٽ استعمال ڪريو بنيادي طور ڪم ڪرڻ لاءِ
ٻيو متبادل آھي ھڪڙو ٺاھيو هر شيءِ جي فهرست جيڪا توهان گهر ۾ استعمال ڪندا آهيو، کاڌي جي شين کان وٺي روزاني جي بنياد تي سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ شيون. جڏهن توهان سپر مارڪيٽ ۾ آهيو، توهان کي فهرست مان صلاح ڪرڻ گهرجي ته توهان جي گهر مان ڪهڙيون شيون واقعي غائب آهن.
هن قسم جي فهرست توهان جي لاءِ آهي ته توهان جي گهر ۾ موجود هر شيءِ کي جانچڻ لاءِ. توهان کي اهو احساس ٿيندو ته توهان وٽ توهان جي ضرورت کان وڌيڪ شيون آهن ۽ توهان شايد اهي شيون ڳولي سگهون ٿا جيڪي پراڻا آهن ۽ استعمال نٿا ڪري سگهجن.
توهان تيار ڪيل مينيو جي بنياد تي هڪ فهرست ٺاهيو
جيڪڏهن توهان جو ارادو شين کي ضايع ڪرڻ يا صرف خريد ڪرڻ جو ناهي جيڪو توهان کي پنهنجي باورچی خانه ۾ گهربل هوندو، پهرين پنهنجي مينيو کي گڏ ڪريو. ناشتي، ناشتي، لنچ، منجهند جي ناشتي، رات جي ماني ۽ رات جي ماني لاءِ جيڪو توهان استعمال ڪرڻ وارا آهيو، اهو ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي رک.
اها سڄي مهيني لاءِ، پندرهن ڏينهن يا ان حساب سان ڪريو جنهن سان توهان خريداري ڪندا آهيو. انهي طريقي سان، توهان صرف خريد ڪندا ته ڇا ٿيندوغير ضروري خرچن کان سواءِ گھر ۾ کائو.
سڀني کاڌي کي درجي جي لحاظ کان الڳ ڪريو
جيئن ته سپر مارڪيٽ جا رستا ڀاڱن ۾ ورهايل آھن، تنھنڪري انھن معيارن تي عمل ڪندي پنھنجي لسٽ ٺاهڻ کان وڌيڪ ٻيو ڪجھ به دلچسپ نه آھي. کاڌ خوراڪ جون شيون، صفائي جون شيون، حفظان صحت جون شيون، مشروبات، وغيره کي الڳ ڪريو.
تنهنڪري، جڏهن توهان سپر مارڪيٽ ۾ وڃو، صرف ضروري پراڊڪٽس وٺڻ لاءِ پنهنجي لسٽ تي ڏنل ڪيٽيگريز کي فالو ڪريو. توهان پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان سپر مارڪيٽ ۾ جيڪو وقت گذاريو اهو تمام گهٽ هوندو.
ڏسو_ پڻ: ساٽن گلن: 50 فوٽوز ۽ اهو ڪيئن ڪجي قدم قدم سانپنهنجي خريداري جي لسٽ روزانو اپڊيٽ ڪريو
پنهنجي آخري خريداري ڪرڻ کان پوءِ، هڪ الڳ فهرست ڇڏي ڏيو. توھان ھن لسٽ کي فرج يا بليٽن بورڊ تي پن ڪري سگھو ٿا. مقصد اهو آهي ته جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي گهر ۾ ڇا غائب آهي، توهان فوري طور تي ان کي لسٽ ۾ لکو.
هن طريقي کي استعمال ڪرڻ توهان جي ڏينهن جي ڏينهن لاء وڌيڪ عملي ثابت ٿيندو ۽ توهان کي انهن شين کي وسارڻ کان روڪيو جيڪو توهان توهان جي گهر ۾ تمام گهڻي ضرورت آهي. خريداري ڪرڻ لاء وقت. تنهن ڪري هن وقت پنهنجي فرج جي دروازي تي ڪاغذ جو ٽڪرو رکو.
توهان کي پنهنجي گراسري شاپنگ لسٽ سان ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟
بس جيئن ته گراسري شاپنگ لسٽ ٺاهڻ وقت بهترين عملن تي صلاحون آهن، توهان کي ڪجهه حالتن کان آگاهي ٿيڻ گهرجي جن کان بچڻ گهرجي جيڪڏهن توهان ڪجهه وڌيڪ عملي ڪرڻ چاهيو ٿا.
ان کي وقفو نه ڪريوخريداري جي وچ ۾ ڊگهو
ڇا توهان ڏٺو آهي ته توهان ڪيترا ڀيرا سپر مارڪيٽ ۾ وڃو ٿا؟ عام طور تي، جيڪي تمام گهڻي عرصي تائين خريداري ڪندا ويندا آهن انهن کان گهڻو وڌيڪ خريد ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي سمجهندا آهن ته انهن جي پينٽري خالي آهي.
ان کان علاوه، خريداري جي فهرست ٺاهڻ جو ڪم تمام گهڻو هوندو ڇو ته توهان وٽ هوندو. وڌيڪ مڪمل فهرست ٺاهڻ لاءِ ڳولڻ لاءِ ڇا غائب آهي ۽ ڇا غائب ناهي. عام طور تي، جيڪي هن طريقي سان عمل ڪندا آهن انهن کي کاڌي کي خراب ٿيڻ جي اجازت ڏني وئي آهي.
مثالي شيءِ اهو آهي ته هفتيوار خريداري ڪرڻ لاءِ غير خراب ٿيڻ واري خوراڪ لاءِ. خراب ٿيڻ واري خوراڪ جي صورت ۾ جيئن ته ميوا، ڀاڄيون ۽ ڀاڄيون، اهي هفتيوار خريد ڪري سگهجن ٿيون ته جيئن توهان تازو کاڌو حاصل ڪري سگهون.
جڏهن توهان کي بک لڳي ته سپر مارڪيٽ ۾ نه وڃو
ان کي ڇڏي ڏيو جڏهن توهان بکيو آهيو ته سپر مارڪيٽ ڏانهن وڃو، اهو هڪ وڏو خطرو ٿي سگهي ٿو ڇو ته توهان ان کي ضرورت کان وڌيڪ کاڌي تي خرچ ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، بچت ڪرڻ بدران توهان تمام گهڻو خرچ ڪري سگهو ٿا.
تنهنڪري، ڪوشش ڪريو توهان جي خريداري ڪرڻ لاءِ هڪ هفتيوار تعدد مقرر ڪريو. جيترو ٿي سگهي سپرمارڪيٽ ڏانهن ڊوڙڻ کان پاسو ڪريو جڏهن توهان کي بک لڳي يا توهان جي پينٽري ۾ بلڪل ڪجهه به نه هجي.
شاپنگ ڪرڻ وقت ٻارن کي وٺي وڃڻ کان پاسو ڪريو
انهن لاءِ جن جي گهر ۾ ٻار آهن، انهن سان گڏ خريداري انهن جي خرچ کان وڌيڪ هجڻ جي ضمانت آهي. عام طور تي، ٻار پاڻ تي ضابطو نه رکندا آهن ۽ انهن کي قدر، معيار ۽ مقدار جي ڪا به خبر نه هوندي آهي.
جيڪڏهن ممڪن هجي ته، انهن کي ٻارن جي گهرن ۾ ڇڏڻ کي ترجيح ڏيو.گهر ڇو ته نه چوڻ ڏکيو هوندو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وٽ ڪو اختيار نه آهي، پنهنجي ٻار سان اڳ ۾ ئي ڳالهايو ته وضاحت ڪرڻ لاء ته اتي هڪ شاپنگ لسٽ آهي ۽ توهان کي ان جي فرمانبرداري ڪرڻ گهرجي.
پنهنجي پينٽري کي چيڪ ڪرڻ کان سواء فهرست نه ٺاهيو
<0 اهو توهان کي پروڊڪٽس خريد ڪرڻ کان روڪي ٿو جن جي توهان کي ضرورت ناهي يا اهي جيڪي توهان وٽ اڳ ۾ ئي گهر ۾ آهن.هي مشق توهان کي انهن شين جي ختم ٿيڻ جي تاريخ کي ڏسڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي جيڪي توهان وٽ گهر ۾ آهن، جيڪا ڪا عام ڳالهه ناهي. ان کان علاوه، توهان پنهنجي غذا تي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ اڃا به پئسا بچائي سگهو ٿا.
انفرادي شيون خريد نه ڪريو
ڪم کان پوءِ سپر مارڪيٽ ۾ وڃڻ توهان لاءِ معمولي لڳي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان کي هميشه ڪجهه غائب نظر ايندو. گهر ۾. تنهن هوندي، هن طريقي سان عمل ڪندي توهان تسلسل تي سامان خريد ڪندا آهيو ۽ جيڪي توهان جي روزاني لاءِ گهڻو ڪارائتو نه هوندا آهن.
تنهنڪري، انهن وقتن تي سپر مارڪيٽ وڃڻ کان پاسو ڪريو جيڪي توهان جي شيڊول ۾ نه هجن. صرف ان عرصي ۾ خريد ڪريو جيڪي توھان اڳ ۾ ئي طئي ڪيا آھن ان لاءِ. جي صورت ۾ ڪا اڻڄاتل شيءِ ظاهر ٿئي، جيئن اڻڄاتل رات جي ماني، تيار فهرست سان سپر مارڪيٽ ۾ وڃو.
توهان جي گراسري شاپنگ لسٽ ۾ ڇا هجڻ گهرجي؟
ڪجهه شيون ضروري هونديون آهن گراسري شاپنگ لسٽ تي، ۽ ٻيون توهان جي طرز زندگي تي منحصر هونديون. اسان ڪيترائي چونڊيواهي فهرستون جيڪي ڌار ڌار جوڙيل آهن ٻارن کان سواءِ، جوڙو ٻارن سان ۽ اڪيلو.
ڏسو_ پڻ: اپارٽمنٽ جي سجاڳي: فوٽوز ۽ منصوبن سان 60 خيالنجيڪي شيون ڄاڻايل آهن اهي صرف تجويزون آهن ته اها تصديق ڪرڻ توهان تي منحصر آهي ته هي توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو يا نه. انهي سان گڏ گهربل رقم پڻ توهان جي صوابديد تي هوندي. ڏسو اهي مثال جيڪي اسان توهان لاءِ الڳ ڪيا آهن.
ٻارن کان سواءِ جوڙن لاءِ گراسري شاپنگ لسٽ
عام طور تي، ٻارن کان سواءِ جوڙا گهر کان ٻاهر گهڻو کائيندا آهن، ان کان به وڌيڪ جيڪڏهن جوڙو سڄو ڏينهن ڪم ڪن . بهرحال، ڪجهه شيون گراسري شاپنگ لسٽ تي هجڻ گهرجن. بس احتياط سان خريد ڪيو رقم سان ته جيئن توهان کاڌو ضايع نه ڪريو.
ناشتي ۽ لنچ لاءِ
- ڪافي
- اناج
- چاڪليٽ پائوڊر
- کنڊ
- ماني - توهان ان کي هفتيوار تبديل ڪرڻ لاءِ بيڪري ۾ وڃي سگهو ٿا
- جوس 14>مٺو ڪرڻ وارو
- ٽوسٽ
- جيلي
ڪئنڊ پراڊڪٽس
13>گوشت ۽ نڪتل شيون
0>
- گوشت
- ڪڪڙ
- دوهي
- مڇي
- مٺي ٿيل ڀاڄيون 14>کير
- پنير
- ڪوٽيج پنير
- مکڻ<15
- مارجرين 14>هام 16>
- پاڻي
- پياز
- آلو
- لسن
- ليتوس
- بروڪلي
- مرچ
- ٽماٽر
- گاجر
- ڪلي
- پالڪ
- چانور
- مڻ
- خمير
- زيتون جو تيل
- ڪئڻ جو اٽو
- انڊا 14>پوپ ڪارن
- ڪساوا جو اٽو
- آٽو
- مڪن جو اٽو
- تيل
- گرٽيل پنير
- لوڻ
- مسالا
- سرڪي
- بليچ
- شراب 14> نرم ڪرڻ وارو
- موم
- جراثيم ڪش
- شيشي صاف ڪندڙ
- فرنيچر پالش
- ملٽي پرپز
- صابن
- Detergent
- جذب ڪندڙ
- ڪپاس
- Acetone
- ريزر بليڊ
- ڪنڊيشنر
- شيمپو
- ڊيوڊورنٽ
- صابڻ
- ٽائيلٽ پيپر
- سواب
- فلاس
- ٽوٿ پيسٽ
- اسپنج
- اسٽيل اون
- گاربيج بيگ
- پلاسٽڪ فلم
- ميچز
- ڪافي فلٽر
- نيپکن
- ايلومينيم ورق 14>پيپر ٽولي
- ٽٿ پِڪس
- ميڻ بتيون
- کنڊ
- اوٽ فليڪس
- بلٽ
- ڪڪڙ جو ٿلهو
- سبزي جو برٿ
- ڪيچپ
- ٽماٽو جو عرق
- جليٽين پائوڊر
- ميوي جو دہی
- ناريل کير
- خمير ٿيل کير
- انسٽنٽ نوڊلز
- لاسگنا پاستا
- تيل
- لوڻ
- ميوي جو رس
- مٺو ڪندڙ
- زيتون جو تيل
- ڊيري مشروب
- اناج 14>کير ڪريم
- حياتياتي خمير
- جام
- قدرتي دہی
- اسڪيمڊ کير
- سڄو کير
- ميئونيز
- ٽماٽو ساس
- انڊا
- موٽو لوڻ
- ٽوسٽ 14>چاول 14>اناج جا بار
- چانهه جو ٿيلهو 14> وينلا ايسنس
- بيڪنگ پائوڊر
- گرانولا
- گاڏو کير
- پاؤڊر ٿيل کير
- پاسٽا 14>ڪارناوا
- سرسون
- ٽماٽو جو گودو
- سوپ
- سرڪي
- ڪيڪ جو اٽو
- بسڪيٽ
- ڪافي
- ماني جو اٽو
- ڪيساوا اٽو
- ڪڻڪ جو اٽو
- مڻ جو اٽو
- مڻ 14>دال
- مکي جي ماني
- سويابين
- فروفا
- چڪپاس
- چاڪليٽ ۾پائوڊر
- زيتون
- پام جو دل
- Asparagus
- Champignons
- Tuna
- مٽر
- مکڻ
- ميٽ بالز
- مارجرين
- Requeijão
- سبزيون مختصر ڪرڻ
- موزاريلا پنير
- سفيد پنير
- گرٽيل پرميسن پنير
- مکھن
- بيف
- مڇيءَ جو گوشت
- سساج
- چکن
- چکن بريسٽ 14>بريڊ
- برگر
- مڇي
- منرل واٽر 14>سوڈا
- جوس
- بيئر
- شراب 16>
- ايوڪاڊو
- زوچيني
- واٽر ڪرس
- ليتوس 14>ڪيلا
- بينگن
- کاجو
- چڪوري
- گوبي
- گووا 14>انناس
- زعفران
- اجون
- لہسن
- مٺي آلو
- چقندر
- پياز
- چايو
- پالڪ
- پودنا
- ڪدو
- چارڊ
- روزميري
- آلو
- آلو
- بروڪلي 14>گاجر
- جيريمم
- ڪيوي
- نارنگي
- پپيتا 14>جوش ميوو
- سائي ڪارن
- ڪڪڙ
- اوڪرا
- پارسلي
- انگور
- ليمون
- آم
- تربوز
- اسٽرابي
- پيئر
- گوبي
- پارسلي
- مبين
- ايپل
- بيسل 14>تربوز
- شگم
- مرچ
- ارگولا
- ٽماٽر 16>
- شيشي
پروڊڪٽسڀاڄيون
گروسري پراڊڪٽس
صاف ڪرڻ واريون شيون
18> 
ذاتي صفائي جون شيون
روزمره جي استعمال لاءِ مفيد پراڊڪٽس
ٻارن سان گڏ جوڙن لاءِ گراسري شاپنگ لسٽ
19> 
ٻارن سان گڏ جوڙا پنهنجن ٻارن لاءِ سٺو کاڌو پيش ڪرڻ بابت سوچڻ گهرجن . عام طور تي، اهي وڌيڪ کاڌ خوراڪ ۾گهر ۽ ننڍي عرصي لاءِ خريداري ڪرڻ جي منصوبابندي ڪرڻ گهرجي. ڏسو ته لسٽ ۾ ڇا هجڻ گهرجي.
