Matarinnkaup geta verið mikil freisting fyrir sumt fólk. Hins vegar eru þeir sem kjósa að búa til innkaupalista til að forðast að taka heim með sér allt sem er óþarft fyrir daglegt líf þeirra.

Annað stórt vandamál er að án tilbúins lista eru miklir möguleikar á að gleyma einhverju gagnlegu. og keyptu það sem þú þarft ekki á þeirri stundu. Þess vegna er áhugavert að gera tæmandi lista.

Það er hins vegar ekki nóg að búa til lista heldur þarf að athuga í búrinu þínu þá hluti sem þarf að kaupa á því tímabili. Með því að gera þetta verðurðu hagnýtari í daglegu lífi þínu og sparar samt pening.

Við gerum þér grein fyrir þeim erfiðleikum sem margir eiga við að vita ekki nákvæmlega hvað á að setja á innkaupalistann, við höfum safnað í þessari grein upplýsingum sem skipta máli fyrir þig. Skoðaðu færsluna okkar núna!

Hvernig á að búa til innkaupalista sem hentar þínum þörfum?

Stórmarkaðurinn með innkaupalista verður að vera búinn að fylgjast með þörfum þínum. Einnig þarftu að athuga tíðni innkaupa þinna vegna þess að tveggja vikna innkaupalisti verður öðruvísi en mánaðarlegur innkaupalisti. Hins vegar þarftu að huga að nokkrum atriðum til að gera hagnýtan lista.

Skrifaðu lista og farðu með hann í matvörubúð

Það þýðir ekkert að útbúa listaeinnota

Gólfdúkur

Smjörpappír

Einnota pottar

Squeegee

Leikspýtur

Álpappír

Pappírshandklæði

Fataknúna

Broom

Lampi

Filmpappír

Rafhlöður

Dýrafóður

Kerti

Hreinlætis- og hreinsiefni

• Ísogsefni
• Áfengi
• Munnskól
• Bómull þurrku
• Sótthreinsiefni
• Svampur
• Gel
• Skoðdýraeitur
• Vefjapappír
• Strástál
• Klósettpappír
• Sólarvörn
• Sápa
• Sjampó
• Herming
• Asetón
• Bómull
• Rakvél
• Rakkrem
• Deodorant
• Hárbursti
• Floss
• Servíettur
• Rakvél
• Gluggahreinsir
• Tannstönglar
• kamb
• Sápuduft
• sorppoki
• Talkduft
• Bleikefni
• Mýkingarefni
• Tannkrem
• Loklyktaeyðir fyrir herbergi
• Tannbursta tannkrem
• Rakakrem
• Þvottavél
• Fyrirtæki pólskur
• Hreinsiklútur
• Smokkar
• Sápa í steini
• Sapolio
• Fituefni

Bökunarvörur

• Kökur
• Brauð
• Franskbrauð
• Kaka

Krydd

• Dúkur
• Múskat
• MatarsódiNatríum
• Cinnamon
• Blaurel
• Pipar
• Karrí

Innkaupalisti fyrir einhleypir matvörur

Þegar um er að ræða einhleypa þá hefur innkaupalisti með innkaupum tilhneigingu til að vera minni vegna þess að það er fólk sem borðar mikið út úr húsi og þarf að gæta þess að sóa ekki mat. Kannski af þessum sökum versla einhleypir í minna magni, en oftar til að kaupa ferskan mat.

Matarvörur

• Sykur
• Salt
• Hrísgrjón
• Baunir
• Hveiti
• Pasta
• Kaffi
• Mjólk
• Olía
• Krydd
• Tómatsósa
• Rifinn ostur
• Egg
• Ger
• Brauð
• Kjöt
• Jógúrt
• Smjörlíki eða smjör
• Cornava
• Kex
• Grænmeti almennt

Hreinsunarvörur

• Rokksápa
• Duftsápa
• Þvottaefni
• Sótthreinsiefni
• Mýkingarefni
• Buff húsgögn
• Áfengi hlaup
• Bleikjaefni
• Skoðaeitur
• Vaksvampur
• Stálsvampur
• Töskur rusl
• Plasthanskar
• Flannels

Hreinlætis- og einkanotavörur

• Sápa
• Tannkrem
• Tannbursti
• Tannþráður
• Gleypiefni
• Einnota rakvél
• Rakkrem
• Bómull
• Loftreyði
• Sjampó oghárnæring
• Klósettpappír
• Peroxíð
• Gaue
• Sveigjanlegar stangir
• Límband
• Barðir

Nýtar vörur fyrir daglegt líf

• Álpappír
• Filmpappír
• Papirhandklæði
• Servíettu
• Fosfór
• Kerti
• Lampar
• Einangrunarteip
• Kreppband

Kennslumyndband til að búa til hinn fullkomna lista

Skoðaðu helstu ráð sem rás Fernanda Peretti hefur útbúið til að búa til innkaupalista með hliðsjón af litlum hversdagsvenjum og skipulagi fjárhag heimilanna. Fylgdu því hér að neðan:

Horfðu á þetta myndband á YouTube

Aðrar algengar spurningar

Hvernig á að skipuleggja mánaðarleg innkaup í matvörubúðinni?

Ef ætlun þín er til að spara peninga Þegar þú verslar fyrir mánuðinn í matvörubúð ættir þú að búa til áætlun með hverjum hlut á listanum þínum og helst skipta þeim eftir viku. Tilvalið er að taka aðeins það sem er áætlað fyrir vikuna á innkaupalistanum þínum til að forðast óþarfa útgjöld. Annar kostur til að spara peninga er að skipta dýrari vörunum út fyrir almennar vörur, „eigið vörumerki“ frá matvörubúðinni. Þær eru af svipuðum gæðum og kosta mun minna en þær hefðbundnu.

Óháð prófílnum þínum er tilvalið að búa til innkaupalista til að forðast matarsóun, skipuleggja rútínuna betur og jafnveltil að spara pening. Svo notaðu listann okkar sem grunn til að búa til þinn eigin. Ef þú ætlar að búa til nýtt húste, skoðaðu listann sem við útbjuggum.

klára heima og ekki taka það með þér þegar þú ferð að versla. Því miður er minnið lélegt og þú getur keypt meira en þú þarft eða gleymt nauðsynlegustu hlutunum.

Helst skaltu búa til lista á blað og taka með þér. Ef þú vilt, notaðu skrifblokk farsímans þíns til að athuga hvenær sem þú þarft. Nú ef þú ert aðdáandi minnisbóka, skrifaðu allt þar niður og taktu það með þér.

Notaðu alltaf tilbúinn lista til að þjóna sem grunn

Annar valkostur er að búa til listi yfir allt sem þú notar heima, allt frá matvælum til mest notaða hlutina daglega. Þegar þú ert í matvörubúðinni ættir þú að skoða listann til að sjá hvaða hluti raunverulega vantar í húsið þitt.

Þessi tegund af lista er fyrir þig til að athuga allt sem þú átt í húsinu þínu. Þú áttar þig á því að þú átt fleiri hluti en þú þarft og þú gætir jafnvel fundið vörur sem eru úreltar og ekki er hægt að neyta.

Búðu til lista sem byggir á matseðli sem þú hefur útbúið

Ef ætlun þín er ekki að sóa vörum eða kaupa aðeins það sem þú þarft í eldhúsinu þínu skaltu setja saman matseðilinn þinn fyrst. Settu á blað það sem þú ætlar að neyta í morgunmat, snarl, hádegismat, síðdegissnarl, kvöldmat og kvöldmat.

Gerðu þetta allan mánuðinn, hálfsmánaðarlega eða eftir því hversu oft þú verslar. Þannig muntu bara kaupa það sem verðurneytt heima, án óþarfa kostnaðar.

Aðskilja öll matvæli eftir flokkum

Þar sem göngum stórmarkaða er skipt eftir flokkum er fátt áhugaverðara en að gera listann þinn í samræmi við þessi skilyrði. Aðskildu hvað eru matvörur, hreinsivörur, hreinlætisvörur, drykkir, meðal annars.

Svo, þegar þú ferð í matvörubúðina skaltu bara fylgja flokkunum á listanum þínum til að ná í nauðsynlegar vörur. Þú getur verið viss um að tíminn sem þú eyðir í matvörubúðinni verði mun minni.

Uppfærðu innkaupalistann þinn daglega

Eftir að þú hefur keypt síðustu kaup skaltu skilja eftir sérstakan lista. Þú getur sett þennan lista fest á ísskápinn eða á auglýsingatöflu. Markmiðið er að þegar þú áttar þig á því hvað vantar á heimilið þitt, þá skrifar þú það strax niður á listann.

Að nota þessa aðferð reynist hagkvæmari fyrir daglegan dag og kemur í veg fyrir að þú gleymir hlutunum sem þú notar. vantar mest á heimilinu. tíma til að versla. Svo settu blað á ísskápshurðina þína strax.

Hvað ættir þú ekki að gera við innkaupalistann þinn?

Bara þar sem það eru ráðleggingar um bestu starfsvenjur þegar þú gerir innkaupalista fyrir matvöru þarftu að vera meðvitaður um nokkrar aðstæður sem ætti að forðast ef þú vilt gera eitthvað meira hagnýtt.

Ekki gera það í hléilangt á milli kaupa

Hefurðu tekið eftir því hversu oft þú ferð í matvörubúð? Yfirleitt kaupa þeir sem fara að versla í mjög langan tíma miklu meira en þeir ættu að gera vegna þess að þeir halda að búrið sé tómt.

Auk þess verður vinnan við að gera innkaupalista gífurleg því þú munt hafa að leita að því sem vantar og hvað vantar ekki til að gera fullkomnari lista. Venjulega leyfa þeir sem haga sér á þennan hátt mat að skemmast.

Tilvalið er að fara að versla sér matvæli sem ekki er forfallanleg. Ef um er að ræða viðkvæman mat eins og ávexti, grænmeti og grænmeti er hægt að kaupa þá vikulega til að hafa ferskan mat.

Ekki fara í matvörubúð þegar þú ert svangur

Slepptu því. að fara í matvörubúð þegar þú ert svangur, það getur verið stór hætta því þú getur eytt því í óþarfa mat. Þess vegna geturðu eytt miklu meira í stað þess að spara.

Svo skaltu reyna að kveða á um tveggja vikna fresti til að versla. Forðastu eins mikið og hægt er að hlaupa út í matvörubúð þegar þú finnur fyrir svangi eða þegar þú hefur nákvæmlega ekkert í búrinu þínu.

Forðastu að taka börn með þér þegar þú verslar

Fyrir þá sem eiga börn heima er verslun með þeim trygging fyrir því að eyða meira en þeir ættu að gera. Almennt stjórna börn ekki sjálfum sér og hafa enga hugmynd um gildi, gæði og magn.

Ef mögulegt er skaltu frekar skilja þau eftir inni.heim því það verður erfitt að segja nei. Hins vegar, ef þú hefur ekki möguleika skaltu tala við barnið þitt fyrirfram til að útskýra að það sé til innkaupalisti og að þú verðir að hlýða honum.

Sjá einnig: Hvernig á að þrífa hvíta inniskó: sjáðu auðvelt skref fyrir skref

Ekki gera listann án þess að skoða búrið fyrst

Búðu aldrei til innkaupalista án þess að athuga fyrst allt sem þú átt og það sem þú átt ekki í búrinu þínu. Þetta kemur í veg fyrir að þú kaupir vörur sem þú þarft ekki eða þær sem þú ert nú þegar með heima.

Þessi aðferð hjálpar þér einnig að fylgjast með fyrningardagsetningum þeirra vara sem þú átt heima, sem er ekki mjög algengt. Að auki geturðu stjórnað mataræði þínu og samt sparað peninga.

Ekki kaupa einstaka hluti

Að fara í matvörubúð eftir vinnu kann að virðast eðlilegt fyrir þig því þú munt alltaf finna eitthvað sem vantar heima. Hins vegar, ef þú hagar þér á þennan hátt, endar þú með því að kaupa vörur í skyndi og sem eru ekki mjög gagnlegar fyrir þig frá degi til dags.

Svo skaltu forðast að fara í matvörubúð á tímum sem eru ekki innan áætlunar þinnar. Kauptu aðeins á því tímabili sem þú hefur þegar ákveðið fyrir þetta. Ef eitthvað ófyrirséð kemur upp, eins og óvæntur kvöldverður, farðu þá út í matvörubúð með tilbúinn lista.

Hvað ætti að vera á innkaupalistanum þínum?

Sumir hlutir eru nauðsynlegir hlutir á innkaupalista og aðrir fara eftir lífsstíl þínum. Við völdum nokkralistar sem eru aðskildir eftir hjónum án barna, hjóna með börn og einhleypra.

Upplýst atriði eru aðeins ábendingar um að það sé undir þér komið að sannreyna hvort þetta uppfylli þarfir þínar. Eins og heilbrigður eins og sú upphæð sem þarf verður einnig á valdi þínu. Sjáðu dæmin sem við höfum aðskilið fyrir þig.

Innkaupalisti fyrir pör án barna

Almennt borða pör án barna mikið utan heimilis, jafnvel meira ef parið vinnur allan daginn . Hins vegar ættu sumir hlutir að vera á innkaupalistanum. Vertu bara varkár með magnið sem þú kaupir svo þú eyðir ekki mat.

Í morgunmat og hádegismat

• Kaffi
• Kornkorn
• Súkkulaði duft
• Sykur
• Brauð – þú getur farið í bakarí til að skipta um það vikulega
• Safi
• Sættuefni
• Ristað brauð
• Hlaup

Dósaafurðir

• Túnfiskur
• Sýrður rjómi
• Styrkt mjólk
• Tómatsósa
• Ólífur

Kjöt og afleiður

• Kjöt
• Kjúklingur
• Jógúrt
• Fiskur
• Frystir
• Mjólk
• Ostur
• Kosthús
• Smjör
• Margarine
• Skinka

Vörur afGrænmeti

• Krisa
• Laukur
• Kartöflur
• Hvítlaukur
• Salat
• Spergilkál
• Piparur
• Tómatar
• Gulrætur
• Grænkál
• Spínat

Matvöruvörur

• Hrísgrjón
• Baunir
• Ger
• Ólífuolía
• Hveiti
• Egg
• Popp
• Kassava hveiti
• Deig
• Maíssterkja
• Olía
• Rifinn ostur
• Salt
• Krydd
• Edik

Hreinsunarvörur

• Bleikefni
• Alkóhól
• Mýkingarefni
• Vax
• Sótthreinsiefni
• Glerhreinsiefni
• Húsgagnalakk
• Fjölnota
• Sápa
• Þvottaefni

Persónuleg hreinlætisvörur

• gleypni
• Bómull
• Asetón
• Rakvélarblað
• Rásnæring
• Sjampó
• Deodorant
• Sápa
• Klósettpappír
• Swab
• Floss
• Tannkrem

Nýtar vörur til hversdagsnotkunar

• Svampur
• Stálull
• Ruslapoki
• Plast filma
• Leikspýtur
• Kaffisíur
• Servíettur
• Álpappír
• Papirhandklæði
• Tannstönglar
• Kerti

Innkaupalisti fyrir par með börn

Pör með börn þurfa að hugsa um að bjóða börnum sínum góðan mat . Almennt nærast þeir meira innheima og ætti að ætla að versla í styttri tíma. Sjáðu hvað ætti að vera á listanum.

Sjá einnig: Hvernig á að þrífa flauelssófa: ráð til að þrífa mistök án villu

Matarvörur

• Sykur
• Hafreflögur
• Kúla
• Kjúklingasoð
• Grænmetissoð
• Katchup
• Tómatþykkni
• Gelatínduft
• Ávaxtajógúrt
• Kókosmjólk
• Sýjuð mjólk
• Instant núðlur
• Lasagna pasta
• Olía
• Salt
• Ávaxtasafi
• Sættuefni
• Ólífuolía
• Mjólkurdrykkur
• Kornkorn
• Mjólkurrjómi
• Líffræðileg ger
• Sulta
• Náttúruleg jógúrt
• Látmjólk
• Nýmjólk
• Majónes
• Tómatsósa
• Egg
• Gróft salt
• Ristað brauð
• Hrísgrjón
• Kornstangir
• Tepoki
• Vanillukjarna
• Lyftiduft
• Granola
• Þurrkuð mjólk
• Þurrmjólk
• Pasta
• Cornava
• Sinnep
• Tómatkvoða
• Súpa
• Edik
• Kökudeig
• Kex
• Kaffi
• Brauðmjöl
• Kassavamjöl
• Hveiti
• Maísmjöl
• Baunir
• Linsubaunir
• Maísmjöl
• Sojabaunir
• Farofa
• Kjúklingabaunir
• Súkkulaði íPúður
• Ólífur
• Hjarta pálma
• Apas
• Sampignons
• Túnfiskur
• Bærur
• Maís

Kjöt og sælkjöt

• Kjötbollur
• Margarine
• Requeijão
• Grænmetisstytting
• Mozzarella ostur
• Hvítur ostur
• Rifinn parmesanostur
• Smjör
• Nautakjöt
• Fiskfilet
• Pylsa
• Kjúklingur
• Kjúklingabringur
• Brauð
• Hamborgari
• Fiskur

Drykkir

• Steinefnavatn
• Gos
• Safi
• Bjór
• Vín

Ávextir og grænmeti

• Avocado
• Kúrbít
• Krisa
• Salat
• Banani
• Eigaldin
• Kassahnetur
• Síkóría
• Blómkál
• Guava
• Ananas
• Saffran
• Sellerí
• Hvítlaukur
• Sætt kartöflu
• Rófur
• Laukur
• Chayote
• Spínat
• Mynta
• Grasker
• Chard
• Rósmarín
• Plómma
• Kartöflur
• Spergilkál
• Gulrót
• Jerimum
• Kiwi
• Appelsínugult
• Papaya
• Ástríðaávöxtur
• Grænt maís
• Gúrka
• Okra
• Steinselja
• vínber
• Sítróna
• Mangó
• Vatnmelóna
• Jarðarber
• Pera
• Kál
• Steinselja
• Baun
• Epli
• Basil
• Melóna
• Ræfa
• Piprikur
• Rúkúla
• Tómatar

Vörur almennt

• Glös