Kai kuriems žmonėms apsipirkti maisto produktų gali būti didelė pagunda. Tačiau yra ir tokių, kurie mieliau sudaro pirkinių sąrašą, kad į namus neparsineštų nieko, kas nereikalinga kasdieniam gyvenimui.

Dar viena didelė problema - neturint paruošto sąrašo yra didelė tikimybė pamiršti ką nors naudingo ir nusipirkti tai, ko tuo metu nereikia. Todėl įdomu sudaryti išsamų sąrašą.

Tačiau neužtenka tik sudaryti sąrašą, reikia sandėliuke pasitikrinti prekes, kurias reikia įsigyti tuo laikotarpiu. Taip elgdamiesi turėsite daugiau praktiškumo kasdienybėje ir dar sutaupysite.

Žinodami, kad daugeliui žmonių sunku tiksliai nežinoti, ką įtraukti į maisto produktų pirkimo sąrašą, šiame straipsnyje surinkome jums aktualios informacijos. Peržiūrėkite mūsų pranešimą jau dabar!

Kaip sudaryti jūsų poreikius atitinkantį prekybos centro pirkinių sąrašą?

Maisto produktų pirkinių sąrašą reikėtų sudaryti atsižvelgiant į savo poreikius. Taip pat reikia patikrinti, kaip dažnai apsiperkate, nes dviejų savaičių pirkinių sąrašas skirsis nuo mėnesio pirkinių sąrašo. Tačiau, norėdami sudaryti praktišką sąrašą, turite atsižvelgti į keletą dalykų.

Parašykite sąrašą ir nueikite į prekybos centrą

Nėra jokios prasmės parengti išsamų sąrašą namuose ir nesinešioti jo su savimi einant apsipirkti. Deja, atmintis klysta ir galite nusipirkti daugiau nei turėtumėte arba pamiršti būtiniausius dalykus.

Geriausia, jei sąrašą surašysite ant popieriaus lapo ir pasiimsite jį su savimi. Jei norite, naudokitės mobiliojo telefono užrašų knygele, kad prireikus galėtumėte pasitikrinti. Jei mėgstate užrašų knygeles, viską surašykite į jas ir pasiimkite su savimi.

Visada remkitės paruoštu sąrašu

Kita alternatyva - sudaryti sąrašą visko, ką naudojate namuose, pradedant maisto produktais ir baigiant kasdienio naudojimo daiktais. Kai einate į prekybos centrą, turėtumėte susipažinti su šiuo sąrašu, kad pamatytumėte, kokių daiktų iš tikrųjų trūksta jūsų namuose.

Šis sąrašas skirtas patikrinti viską, ką turite namuose. Galiausiai suprasite, kad turite daugiau daiktų, nei jums reikia, ir galbūt net rasite produktų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs ir kurių negalima vartoti.

Sudarykite sąrašą pagal sudarytą meniu

Jei ketinate nešvaistyti produktų arba pirkti tik tai, ko reikės virtuvėje, pirmiausia sudarykite valgiaraštį. Užsirašykite ant popieriaus, ką valgysite pusryčiams, užkandžiui, pietums, pavakariams, vakarienei ir vakarienei.

Darykite tai visą mėnesį, kas dvi savaites arba taip dažnai, kaip apsipirkinėjate, kad pirktumėte tik tai, ką naudosite savo namuose ir nepatirtumėte nereikalingų išlaidų.

Atskirkite visus maisto produktus pagal kategorijas

Kadangi prekybos centrų alėjos yra suskirstytos į kategorijas, nėra nieko įdomesnio, kaip sudaryti sąrašą pagal šiuos kriterijus. Atskirkite, kas yra maisto produktai, valymo priemonės, higienos priemonės, gėrimai ir kt.

Taigi, kai eisite į prekybos centrą, tiesiog vadovaukitės sąraše nurodytomis kategorijomis ir rinkitės reikiamus produktus. Galite būti tikri, kad laikas, kurį sugaišite prekybos centre, bus daug trumpesnis.

Kasdien atnaujinkite pirkinių sąrašą

Atlikę paskutinį pirkinį, sudarykite atskirą sąrašą. Šį sąrašą galite pakabinti ant šaldytuvo arba skelbimų lentoje. Siekiama, kad supratę, ko trūksta jūsų namuose, iš karto įrašytumėte tai į sąrašą.

Šis metodas yra praktiškesnis kasdieniniame gyvenime ir neleidžia pamiršti labiausiai reikalingų daiktų apsiperkant. Todėl dabar ant šaldytuvo durų prisekite popieriaus lapą.

Ko nereikėtų daryti su prekybos centro pirkinių sąrašu?

Lygiai taip pat, kaip yra patarimų dėl geriausios praktikos sudarant pirkinių sąrašą, turite žinoti apie kai kurias situacijas, kurių reikėtų vengti, jei norite atlikti praktiškesnį veiksmą.

Nedarykite ilgos pertraukos tarp pirkimų

Ar kada nors pastebėjote, kaip dažnai einate į prekybos centrą? Dažnai žmonės, kurie apsipirkinėja ilgą laiką, perka daug daugiau nei turėtų, nes mano, kad jų sandėliukai yra tušti.

Be to, sudarant pirkinių sąrašą teks atlikti milžinišką darbą, nes teks peržiūrėti, ko trūksta, o ko ne, kad sudarytumėte išsamesnį sąrašą. Paprastai tie, kurie taip elgiasi, leidžia maistui sugesti.

Geriausia negendančius maisto produktus pirkti kas dvi savaites, o greitai gendančius, pavyzdžiui, vaisius, daržoves ir žalumynus, - kas savaitę, kad maistas būtų šviežias.

Neikite į prekybos centrą, kai esate alkani

Ėjimas į prekybos centrą, kai esate alkanas, gali kelti didelį pavojų, nes galite išleisti nereikalingam maistui, todėl, užuot sutaupę pinigų, galite išleisti daug daugiau.

Todėl stenkitės apsipirkti kas dvi savaites. Venkite bėgti į prekybos centrą, kai jaučiatės alkani arba kai sandėliuke visiškai nieko neturite.

Venkite vesti vaikus apsipirkti

Tiems, kurie namuose augina vaikus, apsipirkimas su jais yra garantija, kad išleisite daugiau nei turėtumėte. Paprastai vaikai savęs nekontroliuoja ir neturi supratimo apie vertybes, kokybę ir kiekį.

Jei įmanoma, verčiau palikite juos namuose, nes bus sunku pasakyti "ne". Tačiau jei neturite pasirinkimo, prieš tai pasikalbėkite su vaiku ir paaiškinkite, kad yra sudarytas pirkinių sąrašas ir kad reikia jo laikytis.

Nesudarykite sąrašo, prieš tai nepatikrinę sandėliuko

Niekada nesudarykite pirkinių sąrašo prieš tai nepatikrinę, ką turite ir ko neturite sandėliuke. Taip išvengsite nereikalingų produktų arba tų, kuriuos jau turite namuose.

Ši praktika taip pat padeda laikytis namuose turimų produktų galiojimo terminų, o tai nėra dažnas dalykas. Be to, galite kontroliuoti maistą ir dar sutaupyti pinigų.

Nepirkite pavienių elementų

Po darbo nueiti į prekybos centrą jums gali atrodyti įprastas dalykas, nes visada rasite ką nors, ko trūksta namuose. Tačiau taip impulsyviai perkate prekes, kurios nėra labai naudingos jūsų kasdieniam gyvenimui.

Todėl venkite eiti į prekybos centrą laiku, kuris neatitinka jūsų dienotvarkės. Apsipirkinėkite tik tuo laikotarpiu, kurį jau esate tam numatę. Jei iškyla kokių nors nenumatytų aplinkybių, pavyzdžiui, netikėta vakarienė, eikite į prekybos centrą su paruoštu sąrašu.

Ką reikėtų įtraukti į savo prekybos centrų pirkinių sąrašą?

Kai kurie produktai yra būtini maisto produktų pirkinių sąraše, o kiti priklausys nuo jūsų gyvenimo būdo. Atrinkome kelis sąrašus, kurie suskirstyti pagal poras be vaikų, poras su vaikais ir vienišius.

Išvardyti elementai yra tik pasiūlymai, kuriuos turite patikrinti, ar jie atitinka jūsų poreikius. Taip pat jūsų nuožiūra bus nustatytas ir reikalingas kiekis. Peržiūrėkite pavyzdžius, kuriuos jums atskyrėme.

Parduotuvės pirkinių sąrašas porai be vaikų

Paprastai poros, neturinčios vaikų, daug valgo ne namuose, ypač jei dirba visą dieną. Tačiau kai kurie produktai turėtų būti įtraukti į maisto produktų pirkinių sąrašą. Tik būkite atsargūs su perkamu kiekiu, kad nešvaistytumėte maisto.

Pusryčiams ir užkandžiams

• Kava
• Grūdai
• Šokoladas
• Cukrus
• Duonos kepiniai - galite eiti į kepyklą, kad kas savaitę papildytumėte jų atsargas.
• Sultys
• Saldiklis
• Skrudinti
• Želė

Konservuoti produktai

• Tunas
• Pieno kremas
• Kondensuotas pienas
• Pomidorų padažas
• Alyvuogės

Mėsa ir mėsos produktai

• Mėsa
• Vištiena
• Jogurtas
• Žuvys
• Užšaldyti patiekalai
• Pienas
• Sūris
• Varškės sūris
• Sviestas
• Margarinas
• Ham

Sodininkystės produktai

• Vandeninės kruopos
• Svogūnai
• Bulvės
• Česnakai
• Salotos
• Brokoliai
• Aitriosios paprikos
• Pomidorai
• Morkos
• Kopūstai
• Špinatai

Maisto produktai

• Ryžiai
• Pupelės
• Mielės
• Alyvuogių aliejus
• Kvietiniai miltai
• Kiaušiniai
• Popkornai
• Kasavų miltai
• Makaronai
• Maisena
• Nafta
• Tarkuotas sūris
• Druska
• Prieskoniai
• Actas

Valymo priemonės

• Baliklis
• Alkoholis
• Minkštiklis
• Vaškas
• Dezinfekcijos priemonė
• Stiklo valiklis
• Baldų poliravimo priemonė
• Daugiafunkcinis
• Muilas
• Ploviklis

Asmens higienos priemonės

• Absorbuojantis
• Medvilnė
• Acetonas
• skustuvo ašmenys
• Kondicionierius
• Šampūnas
• Dezodorantas
• Muilas
• Tualetinis popierius
• Medvilnės pumpurai
• Dantų siūlas
• Dantų pasta

Kasdieniam gyvenimui naudingi produktai

• Kempinė
• Plieninė vata
• Šiukšlių maišas
• Plastikinė plėvelė
• Rungtynės
• Kavos filtrai
• Servetėlės
• Aliuminio folija
• Popieriniai rankšluosčiai
• Dantų krapštukai
• Žvakės

Poros su vaikais apsipirkimo prekybos centruose sąrašas

Poros, turinčios vaikų, turi pagalvoti apie tai, kaip aprūpinti vaikus geru maistu. Jie paprastai daugiau valgo namuose ir turėtų planuoti trumpesnius apsipirkimo laikotarpius. Štai kas turėtų būti sąraše.

Maisto produktai

• Cukrus
• Avižiniai dribsniai
• Mėsos sultinys
• Vištienos sultinys
• Daržovių atsargos
• "Catchup"
• Pomidorų ekstraktas
• Želatinos milteliai
• Vaisių jogurtas
• Kokosų pienas
• Fermentuotas pienas
• Maistiniai makaronai
• Lasagne makaronai
• Nafta
• Druska
• Vaisių sultys
• Saldiklis
• Alyvuogių aliejus
• Pieno gėrimas
• Grūdai
• Pieno kremas
• Biologinės mielės
• Želė
• Natūralus jogurtas
• Nugriebtas pienas
• Nenugriebtas pienas
• Majonezas
• Pomidorų padažas
• Kiaušiniai
• Stambioji druska
• Skrudinti
• Ryžiai
• Grūdų batonėliai
• Arbatos maišeliai
• Vanilės esencija
• Kepimo milteliai
• Granola
• Kondensuotas pienas
• Pieno milteliai
• Makaronai
• Maisena
• Garstyčios
• Pomidorų minkštimas
• Sriuba
• Actas
• Pyrago tešla
• Sausainiai
• Kava
• Miltai
• Kasavų miltai
• Kvietiniai miltai
• Kukurūzų miltai
• Pupelės
• Lęšiai
• Kukurūzų miltai
• Sojos
• Farofa
• Avinžirniai
• Šokolado milteliai
• Alyvuogės
• Palmių širdys
• Šparagai
• Champignon
• Tunas
• Žirniai
• Kukurūzai

Mėsa ir šaltiena

• Mėsos kukuliai
• Margarinas
• Varškės sūris
• Augaliniai riebalai
• Mozzarella sūris
• Baltas sūris
• Tarkuotas parmezano sūris
• Sviestas
• Jautiena
• Žuvies filė
• Dešra
• Vištiena
• Vištienos krūtinėlė
• Kepta duona
• Hamburgeris
• Žuvys

Gėrimai

• Mineralinis vanduo
• Gaivieji gėrimai
• Sultys
• Alus
• Vynas

Vaisiai ir daržovės

• Avokadų
• Cukinija
• Vandeninės kruopos
• Salotos
• Bananai
• Baklažanai
• Anakardžiai
• Cikorijos
• Žiediniai kopūstai
• Guava
• Ananasai
• Šafranas
• Salierai
• Česnakai
• Saldžiosios bulvės
• Burokėliai
• Svogūnai
• Chuchu
• Špinatai
• Mėtos
• Moliūgai
• Chard
• Rosemary
• Slyva
• Angliškos bulvės
• Brokoliai
• Morkos
• Jerimum
• Kiwi
• Oranžinė
• Papaja
• Pasiflorų vaisiai
• Žalieji kukurūzai
• Agurkai
• Okra
• Petražolės
• Vynuogės
• Citrinos
• Mango
• Arbūzas
• Braškių
• Kriaušės
• Kopūstai
• Petražolės
• Ankštys
• "Apple"
• Bazilikas
• Melionai
• Ropė
• Aitriosios paprikos
• Rukolos
• Pomidorai

Bendrieji produktai

• Vienkartiniai puodeliai
• Grindų šluostė
• Sviesto popierius
• Vienkartiniai puodai
• Squeegee
• Rungtynės
• Aliuminio folija
• Popieriniai rankšluosčiai
• Drabužių segtukai
• Šluota
• Šviestuvas
• Kino popierius
• Baterijos
• Gyvūnų pašarai
• Žvakės

Higienos ir valymo priemonės

• Absorbuojantis
• Alkoholis
• Antiseptinis burnos skalavimo skystis
• Medvilnės pumpurai
• Dezinfekcijos priemonė
• Kempinė
• Gelis
• Insekticidas
• Kleenex
• Plieninė vata
• Tualetinis popierius
• Apsauginis kremas nuo saulės
• Muilas
• Šampūnas
• Kondicionierius
• Acetonas
• Medvilnė
• Skutimosi prietaisas
• Skutimosi kremas
• Dezodorantas
• Plaukų šepetys
• Dantų siūlas
• Servetėlės
• skustuvo ašmenys
• Stiklo valiklis
• Dantų krapštukas
• Šukos
• Muilo milteliai
• Šiukšlių maišas
• Talkas
• Baliklis
• Minkštiklis
• Dantų pasta
• Kambarių dezodorantas
• Dantų šepetėlis
• Drėkinamasis kremas
• Skalbimo mašina
• Baldų poliravimo priemonė
• Valymo šluostė
• Prezervatyvai
• Akmeninis muilas
• Sapolio
• Nuriebalinimo priemonė

Kepyklų produktai

• Sausainiai
• Duonos kepalas
• Prancūziška duona
• Tortas

Prieskoniai

• Gvazdikėliai
• Muskato riešutas
• Natrio bikarbonatas
• Cinamonas
• Laurel
• Pipirai
• Karis

Vienišių apsipirkimo prekybos centruose sąrašas

Vienišių maisto produktų pirkimo sąrašas paprastai būna trumpesnis, nes jie yra žmonės, kurie daug valgo ir turi būti atidūs, kad nešvaistytų maisto produktų. galbūt todėl vienišiai apsiperka mažesniais kiekiais, bet dažniau, kad įsigytų šviežio maisto.

Maisto produktai

• Cukrus
• Druska
• Ryžiai
• Pupelės
• Miltai
• Makaronai
• Kava
• Pienas
• Nafta
• Prieskoniai
• Pomidorų padažas
• Tarkuotas sūris
• Kiaušiniai
• Mielės
• Duona
• Mėsa
• Jogurtas
• Margarinas arba sviestas
• Maisena
• Sausainiai
• Daržovės apskritai

Valymo priemonės

• Akmeninis muilas
• Muilo milteliai
• Ploviklis
• Dezinfekcijos priemonė
• Minkštiklis
• Baldų poliravimo priemonė
• Alkoholio gelis
• Baliklis
• Insekticidas
• Kriauklės kempinė
• Plieninė kempinė
• Šiukšlių maišai
• Plastikinės pirštinės
• Flanelės

Higienos ir asmeninio naudojimo produktai

• Muilas
• Dantų pasta
• Dantų šepetėlis
• Dantų siūlas
• Absorbentai
• Vienkartinis skustuvas
• Skutimosi kremas
• Medvilnė
• Dezodorantas
• Šampūnas ir kondicionierius
• Tualetinis popierius
• Deguonies prisotintas vanduo
• Marlės
• Lankstūs strypai
• Klijų tinkas
• Padažai

Kasdieniam gyvenimui naudingi produktai

• Aliuminio folija
• Kino popierius
• Popieriniai rankšluosčiai
• Popierinė servetėlė
• Fosforas
• Žvakės
• Šviestuvai
• Izoliacinė juosta
• Krepo juosta

Vaizdo pamoka, kaip sukurti tobulą sąrašą

Peržiūrėkite pagrindinius Fernandos Peretti kanalo parengtus patarimus, kaip sudaryti pirkinių sąrašą, atsižvelgiant į smulkius kasdienio gyvenimo įpročius ir namų ūkio finansų organizavimą. Sekite toliau:

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą "YouTube

Kiti dažniausi klausimai

Kaip suplanuoti mėnesio maisto produktų pirkimą?

Jei jūsų tikslas - sutaupyti pinigų perkant maisto produktus per mėnesį, turėtumėte sudaryti grafiką su kiekvienu sąraše esančiu produktu ir, pageidautina, suskirstyti juos pagal savaites. Idealiu atveju turėtumėte imti tik tai, kas suplanuota tą savaitę jūsų pirkinių sąraše, kad išvengtumėte nereikalingų išlaidų. Kita galimybė sutaupyti pinigų - brangiausius produktus pakeisti į bendrinius, "savo prekės ženklo" produktus iš prekybos centro.Jie yra panašios kokybės ir kainuoja daug mažiau nei tradiciniai.

Nesvarbu, kokio profilio esate, maisto produktų pirkinių sąrašo sudarymas yra ideali priemonė, padedanti išvengti maisto švaistymo, geriau organizuoti savo kasdienybę ir sutaupyti pinigų. Taigi naudokitės mūsų sąrašu kaip pagrindu sudarydami savąjį. Jei namuose ruošiatės gerti naują arbatą, susipažinkite su mūsų parengtu sąrašu.