Rhestr siopa groser: awgrymiadau ar gyfer gwneud rhai eich hun
Tabl cynnwys
Gall siopa groser fod yn demtasiwn mawr i rai pobl. Fodd bynnag, mae'n well gan rai wneud rhestr siopa groser er mwyn osgoi mynd ag unrhyw beth sy'n ddiangen ar gyfer eu bywydau bob dydd adref.
Problem fawr arall yw bod posibiliadau mawr o anghofio rhywbeth defnyddiol heb restr barod. a phrynwch yr hyn nad oes ei angen arnoch ar y foment honno. Felly, mae'n ddiddorol gwneud rhestr gyflawn.
Fodd bynnag, nid yw'n ddigon i wneud rhestr yn unig, mae angen i chi wirio yn eich pantri yr eitemau y mae'n rhaid eu prynu yn y cyfnod hwnnw. Drwy wneud hyn, byddwch yn fwy ymarferol yn eich bywyd o ddydd i ddydd ac yn dal i arbed arian.
Yn ymwybodol o'r anhawster y mae llawer o bobl yn ei gael i beidio â gwybod yn union beth i'w roi ar restr siopa groser, rydym wedi casglu yn yr erthygl hon rywfaint o wybodaeth berthnasol i chi. Edrychwch ar ein post ar hyn o bryd!
Sut i wneud rhestr siopa groser sy'n gweddu i'ch anghenion?
Ysgrifennwch restr a mynd â hi i'r archfarchnad
Nid yw'n ddefnyddiol paratoi rhestrnwyddau tafladwy
Cynhyrchion hylendid a glanhau
- Amsugnol
- Alcohol
- Golchi ceg
- Cotton swab
- Diheintydd
- Sbwng
- Gel
- Pryfleiddiad
- Papur meinwe
- Dur gwellt
- Papur toiled
- Selin haul
- Sebon
- Sampŵ
- Cyflyrydd
- Aseton
- Cotwm
- Eilliwr
- Hufen eillio
- Diaroglydd
- Brws gwallt
- Floss
- Napcynnau
- Llafn eilliwr
- Glanhawr ffenestr
- Toothpick
- Crib
- Powdr sebon
- Bach sothach
- Powdr talc
- Cannydd
- Meddalwedd
- past dannedd
- Daroglydd ystafell
- past dannedd brws dannedd
- Leithydd
- Golchwr
- Symudol sglein
- Clytiau glanhau
- Condom
- Sebon mewn carreg
- Sapolio
- Degreaser
Cynhyrchion Becws
- Cwcis
- Bara
- Bara Ffrengig
- Cacen
Sbeis
- Cloth
- Nutmeg
- Soda pobiSodiwm
- Sinamon
- Blaurel
- Pupur
- Cyri
Rhestr Siopa Groser Sengl
<20 
Yn achos senglau, mae’r rhestr siopa groser yn tueddu i fod yn llai oherwydd eu bod yn bobl sy’n bwyta llawer allan o’r tŷ ac sydd angen bod yn ofalus i beidio â gwastraffu bwyd. Efallai, am y rheswm hwn, bod pobl sengl yn siopa mewn cyfeintiau llai, ond yn amlach i brynu bwyd ffres.
Cynhyrchion bwyd
- Siwgr
- Halen
- Reis
- Fa
- Blawd
- Pasta
- Coffi
- Llaeth
- Olew
- Sbeis
- Saws tomato
- Caws wedi'i gratio
- wyau
- Burum
- Bara
- Cigoedd
- Iogwrt
- Margarîn neu fenyn
- Cornava
- Bisgedi
- Llysiau yn gyffredinol
Cynnyrch glanhau
<13Cynhyrchion hylendid a defnydd personol
- Sebon
- Past dannedd
- Brws dannedd
- Floss dannedd
- Amsugnyddion
- Eillio tafladwy
- Hufen eillio
- Cotwm
- Diaroglydd
- Sampŵ acyflyrydd
- Papur toiled
- Perocsid
- Gaue
- Gwialenni hyblyg
- Tâp gludiog
- Rhwymynnau
Cynhyrchion defnyddiol ar gyfer bywyd bob dydd
- Papur alwminiwm
- Papur ffilm
- Tywel papur
- Napcyn papur
- Ffosfforws
- Canhwyllau
- Lampau
- Tâp inswleiddio
- Tâp crepe
Tiwtorial fideo i wneud eich rhestr berffaith
Edrychwch ar y prif awgrymiadau a baratowyd gan sianel Fernanda Peretti i greu rhestr siopa sy'n ystyried yr arferion bob dydd bach a threfniadaeth cyllid y cartref. Dilynwch ef isod:
Gwyliwch y fideo hwn ar YouTube
Cwestiynau cyffredin eraill
Sut i gynllunio'r pryniannau misol yn yr archfarchnad?
Os mai'ch bwriad yw i arbed arian Wrth siopa am y mis yn yr archfarchnad, dylech greu amserlen gyda phob eitem ar eich rhestr ac, yn ddelfrydol, eu rhannu fesul wythnos. Y ddelfryd yw cymryd yr hyn sydd wedi'i drefnu ar gyfer yr wythnos ar eich rhestr siopa yn unig er mwyn osgoi costau diangen. Opsiwn arall i arbed arian yw cyfnewid y cynhyrchion drutach am rai generig, “eu brand eu hunain” o'r archfarchnad. Maent o ansawdd tebyg ac yn costio llawer llai na'r rhai traddodiadol.
Waeth beth yw eich proffil, mae gwneud rhestr siopa groser yn ddelfrydol ar gyfer osgoi gwastraff bwyd, trefnu eich trefn arferol a hyd yn oed yn well.i arbed arian. Felly defnyddiwch ein rhestr fel sail i wneud un eich hun. Os ydych am wneud te tŷ newydd, gweler y rhestr a baratowyd gennym.
cwblhewch gartref a pheidiwch â mynd ag ef gyda chi pan fyddwch yn mynd i siopa. Yn anffodus, mae'r cof yn wael a gallwch brynu mwy nag sydd ei angen neu anghofio'r hanfodion.Yn ddelfrydol, gwnewch restr ar ddalen o bapur a mynd ag ef gyda chi. Os yw'n well gennych, defnyddiwch lyfr nodiadau eich ffôn symudol i wirio pryd bynnag y bydd angen. Nawr os ydych yn hoff o lyfrau nodiadau, ysgrifennwch bopeth i lawr yno a mynd ag ef gyda chi.
Defnyddiwch restr barod bob amser i wasanaethu fel sylfaen
Dewis arall arall yw gwneud a rhestr o bopeth a ddefnyddiwch gartref , o gynhyrchion bwyd i'r eitemau a ddefnyddir fwyaf bob dydd. Pan fyddwch yn yr archfarchnad, dylech edrych ar y rhestr i weld pa eitemau sydd wir ar goll o'ch tŷ.
Mae'r math hwn o restr er mwyn i chi wirio popeth sydd gennych yn eich tŷ. Yn y pen draw, byddwch yn sylweddoli bod gennych fwy o eitemau nag sydd eu hangen arnoch ac efallai y byddwch hyd yn oed yn dod o hyd i gynhyrchion sydd wedi dyddio ac na ellir eu bwyta.
Gwnewch restr yn seiliedig ar fwydlen rydych wedi'i pharatoi
Os nad ydych yn bwriadu gwastraffu cynhyrchion neu brynu dim ond yr hyn y bydd ei angen arnoch yn eich cegin, cynullwch eich bwydlen yn gyntaf. Rhowch ar ddarn o bapur yr hyn rydych chi'n mynd i'w fwyta ar gyfer brecwast, byrbryd, cinio, byrbryd prynhawn, swper a swper.
Gwnewch hyn am y mis cyfan, bob pythefnos neu yn ôl pa mor aml rydych chi'n siopa. Fel hyn, ni fyddwch ond yn prynu'r hyn a fyddcael ei fwyta gartref, heb gostau diangen.
Gwahanu pob bwyd yn ôl categori
Gan fod eiliau'r archfarchnad wedi'u rhannu'n gategorïau, does dim byd mwy diddorol na gwneud eich rhestr yn ufuddhau i'r meini prawf hyn. Gwahanwch beth yw eitemau bwyd, cynhyrchion glanhau, cynhyrchion hylendid, diodydd, ymhlith eraill.
Felly, pan ewch i'r archfarchnad, dilynwch y categorïau ar eich rhestr i godi'r cynhyrchion angenrheidiol. Gallwch fod yn sicr y bydd yr amser y byddwch yn ei dreulio yn yr archfarchnad yn llawer llai.
Diweddarwch eich rhestr siopa yn ddyddiol
Ar ôl i chi wneud eich pryniant olaf, gadewch restr ar wahân. Gallwch chi roi'r rhestr hon wedi'i phinnio ar yr oergell neu ar fwrdd bwletin. Y nod yw pan fyddwch chi'n sylweddoli beth sydd ar goll yn eich cartref, rydych chi'n ei ysgrifennu ar y rhestr ar unwaith.
Mae defnyddio'r dull hwn yn troi allan i fod yn fwy ymarferol ar gyfer eich dydd i ddydd ac yn eich atal rhag anghofio'r eitemau rydych chi angen mwyaf yn eich cartref, amser i wneud y siopa. Felly rhowch ddarn o bapur ar ddrws eich oergell ar hyn o bryd.
Beth na ddylech chi ei wneud gyda'ch rhestr siopa groser?
Peidiwch â gwneud egwylymhell rhwng pryniannau
Ydych chi wedi sylwi pa mor aml rydych chi'n mynd i'r archfarchnad? Yn gyffredinol, mae'r rhai sy'n mynd i siopa am gyfnod hir iawn o amser yn prynu llawer mwy nag y dylent oherwydd eu bod yn meddwl bod eu pantri yn wag.
Yn ogystal, bydd y gwaith o wneud rhestr siopa yn enfawr oherwydd bydd gennych i chwilio beth sydd ar goll a beth sydd ddim ar goll i wneud rhestr fwy cyflawn. Fel arfer, mae'r rhai sy'n ymddwyn fel hyn yn gadael i fwyd ddifetha.
Y peth delfrydol yw mynd i siopa bob pythefnos am fwydydd nad ydynt yn ddarfodus. Yn achos bwydydd darfodus fel ffrwythau, llysiau a llysiau gwyrdd, gellir eu prynu'n wythnosol i gael bwyd ffres.
Peidiwch â mynd i'r archfarchnad pan fyddwch yn newynog
Gadewch ef i fynd i'r archfarchnad pan fyddwch chi'n newynog, gall fod yn berygl mawr oherwydd gallwch chi ei wario ar fwyd diangen. Felly, yn lle cynilo gallwch chi wario llawer mwy.
Felly, ceisiwch nodi pa mor aml bob pythefnos i wneud eich siopa. Ceisiwch osgoi rhedeg i'r archfarchnad cymaint â phosibl pan fyddwch chi'n teimlo'n newynog neu pan nad oes gennych unrhyw beth o gwbl yn eich pantri.
Osgowch fynd â phlant wrth siopa
Os yn bosibl, mae'n well ganddynt eu gadael i mewnadref oherwydd bydd yn anodd dweud na. Fodd bynnag, os nad oes gennych opsiwn, siaradwch â'ch plentyn ymlaen llaw i egluro bod yna restr siopa a bod yn rhaid i chi ufuddhau iddi.
Peidiwch â gwneud y rhestr heb wirio'r pantri yn gyntaf<6
Peidiwch byth â gwneud rhestr siopa groser heb wirio popeth sydd gennych yn gyntaf a'r hyn nad oes gennych yn eich pantri. Mae hyn yn eich atal rhag prynu cynhyrchion nad oes eu hangen arnoch neu'r rhai sydd gennych gartref yn barod.
Mae'r arfer hwn hefyd yn eich helpu i gadw at ddyddiad dod i ben y cynhyrchion sydd gennych gartref, nad yw'n beth cyffredin. Yn ogystal, gallwch reoli eich diet ac arbed arian o hyd.
Peidiwch â phrynu eitemau unigol
Gall mynd i'r archfarchnad ar ôl gwaith ymddangos yn normal i chi oherwydd byddwch bob amser yn dod o hyd i rywbeth ar goll adref. Fodd bynnag, o weithredu fel hyn rydych yn y pen draw yn prynu nwyddau ar fyrbwyll ac nad ydynt yn ddefnyddiol iawn ar gyfer eich diwrnod i ddydd.
Felly, ceisiwch osgoi mynd i'r archfarchnad ar adegau nad ydynt o fewn eich amserlen. Peidiwch â phrynu dim ond yn y cyfnod yr ydych eisoes wedi pennu ar gyfer hyn. Os bydd rhywbeth nas rhagwelwyd yn ymddangos, fel swper annisgwyl, ewch i'r archfarchnad gyda rhestr barod.
Beth ddylai fod ar eich rhestr siopa groser?
Mae rhai eitemau yn hanfodol ar restr siopa groser, a bydd eraill yn dibynnu ar eich ffordd o fyw. Dewison ni sawl unrhestrau sy'n cael eu gwahanu gan gwpl heb blant, cwpl â phlant a sengl.
Dim ond awgrymiadau yw'r eitemau a hysbysir mai chi sydd i wirio a yw hyn yn cwrdd â'ch anghenion ai peidio. Yn ogystal â'r swm sydd ei angen byddwch hefyd yn ôl disgresiwn. Gweler yr enghreifftiau rydym wedi gwahanu i chi.
Rhestr siopa groser ar gyfer cyplau heb blant
Yn gyffredinol, mae cyplau heb blant yn bwyta llawer y tu allan i'r cartref, hyd yn oed yn fwy felly os yw'r cwpl yn gweithio drwy'r dydd . Fodd bynnag, dylai rhai eitemau fod ar y rhestr siopa groser. Byddwch yn ofalus gyda faint rydych chi'n ei brynu fel nad ydych chi'n gwastraffu bwyd.
I frecwast a chinio
- Coffi
- Granfwydydd
- Siocled powdr
- Siwgr
- Bara – gallwch fynd i becws i’w ddisodli bob wythnos
- Sudd
- Melysydd
- Tost
- Jeli
Cynhyrchion tun
- Tiwna
- Hufen sur
- Llaeth cyddwys
- Saws tomato 15>
- Olifau
Cig a deilliadau
- Cig
- Cyw Iâr
- Iogwrt
- Pysgod
- Siglenni wedi'u rhewi
- Llaeth
- Caws
- Caws bwthyn
- Menyn<15
- Margarîn
- Ham
Cynhyrchion oLlysiau
- Berwr Dwr
- Nionyn
- Tatws
- Garlleg
- Letys
- Brocoli
- Pupur
- Tomatos
- Moonen
- Cêl
- Sbigoglys
Cynhyrchion Groser
- Ris
- Fa
- Burum
- olew olewydd
- Plawd gwenith
- Wyau
- Popcorn
- Plawd casafa
- Toes
- startch ŷd
- Olew
- Caws wedi'i gratio
- Halen
- Sbeis
- Finegr
Cynhyrchion glanhau
- Cannydd
- Alcohol
- Meddalydd
- Cwyr
- Diheintydd
- Glanhawr gwydr
- Sglein dodrefn
- Aml-bwrpas
- Sebon
- Glanedydd
Cynhyrchion hylendid personol
- Amsugnol
- Cotwm
- Aseton
- Llafn rasel
- Cyflyrydd
- Sampŵ
- Diaroglydd
- Sebon
- Papur toiled
- Swab
- Floss
- Past dannedd
Cynhyrchion defnyddiol i'w defnyddio bob dydd
- Sbwng
- Gwlân dur
- Bag sbwriel
- Plastig ffilm
- Cyfateb
- Hidlyddion coffi
- Napcynnau
- Foil alwminiwm
- Tywel papur
- Toothpicks
- Canhwyllau
Rhestr siopa groser i gwpl â phlant
Mae angen i gyplau â phlant feddwl am gynnig bwyd da i'w plant . Yn gyffredinol, maent yn bwydo mwy i mewncartref a dylai gynllunio i siopa am gyfnodau byrrach. Gweld beth ddylai fod ar y rhestr.
Cynhyrchion bwyd
- Siwgr
- Flakes ceirch
- Bwled
- Cawl cyw iâr
- Cawl llysiau
- Katchup
- Echdyniad tomato
- Powdr gelatin
- Iogwrt ffrwythau
- Laeth cnau coco
- Llaeth wedi'i eplesu
- Nwdls gwib
- Pasta lasagna
- Olew
- Halen
- Sudd ffrwythau
- Melysydd
- olew olewydd
- Diod laeth
- Grawnfwyd
- Hufen llaeth
- Burum biolegol
- Jam
- Iogwrt naturiol
- Llaeth sgim
- Llaeth cyflawn
- Mayonnaise
- Saws tomato
- wyau
- Halen bras
- Tost
- Reis
- Barrau grawnfwyd
- Bach te
- Hanfod fanila
- Powdr pobi
- Granola
- Llaeth cyddwys
- Llaeth powdr
- Pasta
- Cornava
- Mwstard
- Mwydion tomato
- Cawl
- Finegr
- Toes cacen
- Bisged
- Coffi
- Blawd bara
- Plawd Casafa
- Plawd gwenith
- Plawd ŷd
- Fa
- Corbys
- Pawd corn
- Fa soia
- Farofa
- Fywbys
- Siocled i mewnPowdwr
- Olifau
- Calon Palmwydd
- Asparagus
- Champignons
- Tiwna
- Pys
- Yd
Cigoedd a chigoedd deli
- Peli Cig
- Margarîn
- Requeijão
- Cwtogi llysiau
- Caws Mozzarella
- Caws gwyn
- Caws parmesan wedi'i gratio
- Menyn
- Cig Eidion
- Ffited pysgod
- Selsig
- Cyw iâr
- Brest cyw iâr
- Bara
- Burger
- Pysgod
Diodydd
- Dŵr mwynol
- Soda
- Sudd
- Cwrw
- Gwin
