Kirrîna sewalan ji bo hin kesan dibe ceribandinek mezin. Lêbelê, yên ku tercîh dikin ku lîsteyek kirîna kirrûbiran çêkin da ku ji bo jiyana xwe ya rojane tiştên nepêwîst negirin malê.

Pirsgirêkek din a mezin ev e ku bêyî navnîşek amade, îhtîmalek mezin heye ku hûn tiştek kêrhatî ji bîr bikin. û tiştê ku hûn di wê gavê de ne hewce ne bikirin. Ji ber vê yekê, çêkirina lîsteyek bi tevahî balkêş e.

Lêbelê, tenê çêkirina lîsteyek têrê nake, divê hûn di pantorê xwe de tiştên ku divê di wê heyamê de bêne kirîn kontrol bikin. Bi kirina vê yekê, hûn ê di jiyana xwe ya rojane de pratîktir bin û dîsa jî drav teserûf bikin.

Haya me ji zehmetiya ku gelek kes bi rastî nizanin çi bixin nav lîsteya kirrûbirra kirînê de hene. di vê gotarê de hin agahdariya ji we re têkildar berhev kirin. Vê gavê li posta me binihêrin!

Çawa meriv navnîşek kirîna kirrûbirra ku li gorî hewcedariyên we ye çêbike?

Divê supermarketa lîsteya kirrûbirra beqal be li gorî hewcedariyên we hatine kirin. Di heman demê de, hûn hewce ne ku frekansa kirîna xwe kontrol bikin ji ber ku navnîşek kirîna du-heftane dê ji navnîşek kirîna mehane cûda be. Lêbelê, divê hûn hin xalan binirxînin da ku hûn navnîşek pratîkî çêbikin.

Lîsteyek binivîsin û bibin supermarketê

Amadekirina lîsteyê ne feyde yeyekcar

Cimça zemînê

Kaxaza rûnê

Potên yekcar

Squeegee

Match

Kaxaza aluminium

Destmala kaxezê

Cilspin

Bêro

Çand

Kaxiz

Batteries

Xwarina heywanan

Mûm

Berhemên paqijiyê û paqijiyê

• Alkol
• Alkol
• Devîşûştin
• Pembû swab
• Desinfectant
• Sponge
• Gel
• Kêşekêş
• Kaxaza tevnî
• Pola tîrêj
• Kaxaza tuwaletê
• Sunscreen
• Sabûn
• Şampo
• Kandioner
• Aceton
• Pembû
• Shaver
• Kemeya tirşkirinê
• Deodorant
• Firça por
• Floss
• Napkins
• Lîma tirşkirinê
• Paqijkera pencereyan
• Diran
• Firê
• Tuza sabûnê
• Çopa çopê
• Talk
• Bîşkek
• Softener
• Macûra diranan
• Deodorkerê odeyê
• Macûra diranan firçeya
• Moisturizer
• Washer
• Mobil polonî
• Cîmaşê paqijkirinê
• Kondom
• Sabûna di kevir
• Sapolio
• Degreaser

Berhemên Nanpêjê

• Pîsîk
• Nan
• Nanê Fransî
• Kêk

Biharat

• Cilça
• Mîsik
• Soda şîrînSodyum
• Darçîn
• Blaurel
• Bîber
• Curry

Lîsteya kirînê ya yekane

Di rewşa yekane de, navnîşa kirrûbirra firotan piçûktir dibe ji ber ku ew kes in ku li derveyî malê pir dixwin û hewce ne ku hay ji xwe hebin ku xwarinê xerç nekin. Belkî, ji ber vê sedemê, singê bi cildên piçûktir dikanin, lê pir caran ji bo kirîna xwarinên teze.

Berhemên xwarinê

• Şekir
• Xwê
• Birinc
• Fasulye
• Far
• Pasta
• Qehwe
• Şir
• Rûn
• Biharat
• Sûsê bacanê
• Pîrê gemarî
• Hêk
• Hevîr
• Nan
• Goşt
• Mastî
• Margarîn an rûn
• Cornava
• Biskuvî
• Bi giştî sebze

Berhemên paqijkirinê

• Sabûna rokê
• Sabûna toz
• Deterjan
• Dezenfekte
• Nermik
• Fabîlên buff
• Alkol gel
• Bîşkek
• Kurşekêş
• Snûçên lavaboyê
• Çopa pola
• Çopên çop
• Gelên plastîk
• Flanel

Berhemên paqijiyê û bikaranîna kesane

• Sabûn
• Macûra diranan
• Firça diranan
• Fira diranan
• Absorbents
• Tirîşa yekcarî
• Kremê tirşkirinê
• Pimbû
• Deodorant
• Şampo ûkondicioner
• Kaxaza tuwaletê
• Peroksît
• Gaue
• Gawe
>
• Karên nerm
• Qeytê zeliqandî
• Bandej

Berhemên kêrhatî ji bo jiyana rojane

• Kaxaza aluminyûm
• Kaxaza fîlim
• destmala kaxiz
• Navçika kaxiz
• Fosfor
• Mim
• Çand
• Tîra îzolekirinê
• Kêseta krîp

Vîdyoyê dersan da ku lîsteya weya bêkêmasî çêbike

Serişteyên sereke yên ku ji hêla kanala Fernanda Peretti ve hatine amadekirin binihêrin da ku navnîşek kirrûbirrê li gorî adetên piçûk ên rojane û rêxistina darayî ya malê biafirînin. Li jêr bişopînin:

Vê vîdyoyê li ser YouTube temaşe bikin

Pirsên din ên hevpar

Çawa meriv kirînên mehane li supermarketê plan dike?

Heke mebesta we ev e ji bo teserûfkirina drav Dema ku hûn mehekê li supermarketê dikirin, divê hûn bi her tiştê di navnîşa xwe de bernameyek çêkin û, bi tercîh, wan hefteyekê dabeş bikin. Ya îdeal ev e ku hûn tenê tiştê ku ji bo hefteyê hatî plansaz kirin li ser navnîşa kirrûbirra xwe bistînin da ku ji lêçûnên nehewce dûr bikevin. Vebijarkek din a teserûfa drav ev e ku meriv hilberên bihatir bi yên gelemperî, "marka xwe" ji supermarketê biguhezîne. Ew qalîteya wan dişibin hev û ji yên kevneşopî pir kêmtir lêçûn in.

Bêyî profîla we, çêkirina lîsteyek kirrûbirra fêkiyan ji bo nehiştina bermayiyên xwarinê, baştir organîzekirina rûtîn û hetaji bo peran teserûf bike. Ji ber vê yekê navnîşa me wekî bingehek ji bo çêkirina xwe bikar bînin. Heger hûn ê çaya malê ya nû çêkin, li lîsteya ku me amade kiriye binêre.

li malê temam bikin û gava ku hûn diçin kirînê wê bi xwe re negirin. Mixabin, hafize kêm e û hûn dikarin ji hewcedariyên xwe zêdetir bikirin an jî tiştên bingehîn ji bîr bikin.

Bi îdeal, lîsteyek li ser kaxezê çêkin û bi xwe re bibin. Ger hûn tercîh dikin, notepada têlefona xweya desta bikar bînin da ku hûn kengî hewce bikin kontrol bikin. Niha eger hûn hezkiriyên notebookan in, her tiştî li wir binivisînin û bi xwe re bibin.

Her tim lîsteyek amadekirî bikar bînin da ku bibe bingeh

Alternatîfek din ew e ku hûn çêbikin navnîşa her tiştê ku hûn li malê bikar tînin, ji hilberên xwarinê bigire heya tiştên ku rojane têne bikar anîn. Dema ku hûn li supermarketê ne, divê hûn lîsteyê bişêwirin da ku bibînin ka kîjan tişt bi rastî ji mala we winda ne.

Ev celeb lîste ji bo we ye ku hûn her tiştê ku di xaniyê we de heye kontrol bikin. Hûn ê di dawiyê de fêm bikin ku ji hewcedariya we bêtir tiştên we hene û dibe ku hûn hilberên ku kevn in û nayên vexwarin jî bibînin.

Li gorî menuya ku we amade kiriye lîsteyek çêbikin

Heke mebesta we ne ew e ku hûn hilberan xera bikin an tenê tiştên ku hûn ê di metbexê de hewce bikin bikirin, pêşî menuya xwe berhev bikin. Tiştê ku hûn ê ji bo taştê, xwarin, firavîn, nîvro, şîv û şîvê bixwin, li ser kaxezek bixin.

Vê yekê ji bo tevahiya mehê, her du hefteyan an jî li gorî frekansa ku hûn kirîna dikirin, bikin. Bi vî rengî, hûn ê tenê tiştê ku dê bibe bikirinli malê, bêyî lêçûnên nehewce tê vexwarin.

Hemû xwarinan li gorî kategoriyan ji hev veqetînin

Ji ber ku kolanên supermarketan li gorî kategoriyan têne dabeş kirin, tiştek balkêştir ji çêkirina lîsteya xwe li gorî van pîvanan tune. Tiştên xwarinê, hilberên paqijkirinê, hilberên paqijiyê, vexwarin û yên din ji hev veqetînin.

Ji ber vê yekê, gava ku hûn diçin supermarketê, tenê kategoriyên li ser navnîşa xwe bişopînin da ku hilberên pêwîst hilbijêrin. Hûn dikarin bawer bin ku dema hûn ê li supermarketê derbas bikin dê pir kêmtir be.

Lîsteya kirîna xwe rojane nûve bikin

Piştî ku we kirîna xweya dawî kir, lîsteyek cûda bihêle. Hûn dikarin vê navnîşê bixin ser sarincê an jî li ser tabloyek belavokê. Armanc ew e ku gava hûn fêm bikin ka çi di mala we de kêm e, hûn tavilê wê di lîsteyê de binivîsin.

Bikaranîna vê rêbazê ji bo we rojane pratîktir dibe û nahêle hûn tiştên ku hûn ji bîr bikin. herî zêde di mala we de hewce ye dema kirînê. Ji ber vê yekê niha kaxezek deyne ser deriyê sarincoka xwe.

Divê hûn bi lîsteya kirîna xweya beqal re çi nekin?

Tenê ji ber ku şîretên li ser pratîkên çêtirîn hene dema ku hûn navnîşek kirîna kirrûbirrê çêkin, divê hûn hay ji hin rewşan hebin ku ger hûn dixwazin tiştek pratîktir bikin divê hûn ji wan dûr bisekinin.

Wê navber nekindi navbera kirînên dirêj de

Te ferq kiriye ku tu çend caran diçî supermarketê? Bi gelemperî, yên ku ji bo demek pir dirêj diçin kirrûbirrê, ji ya ku hewce dike pir zêdetir dikirin, ji ber ku ew difikirin ku pantorê wan vala ye.

Herwiha, karê çêkirina navnîşek kirînê dê pir mezin be ji ber ku hûn ê hebin. ji bo lêgerîna tiştê ku wenda ye û tiştê ku ne wenda ye bigerin da ku navnîşek bêkêmasî çêbikin. Bi gelemperî, yên ku bi vî rengî tevdigerin, destûrê didin ku xwarin xera bibe.

Tiştê îdeal ew e ku hûn her du hefte carekê biçin kirîna xwarinên ku xera nabin. Di mijara xwarinên ku xera dibin, wek fêkî, sebze û hêşînahî, dikarin her hefte bên kirîn da ku xwarinên teze hebin.

Dema ku hûn birçî bûn neçin supermarketê

Destê bidin. dema ku hûn birçî dibin biçin supermarketê, dibe xeterek mezin ji ber ku hûn dikarin wê ji bo xwarinên zêde xerc bikin. Ji ber vê yekê, li şûna teserûfê hûn dikarin pir zêde xerc bikin.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku her du hefte carek ji bo kirîna xwe diyar bikin. Dema ku tu xwe birçî hîs dikî an jî dema ku tu tiştek di pantorê te de tune ye, heta ku dibe bila bibe, xwe ji bazdana supermarketê dûr bixin.

Binêre_jî: Souvenirs Mundo Bita: 40 ramanên bêhempa û pêşniyarên çêtirîn

Dema kirînê de zarokan negirin

Ji bo kesên ku li malê zarokên wan hene, kirîna bi wan re garantiya xerckirina ji ya pêwîst zêdetir e. Bi gelemperî, zarok xwe kontrol nakin û ji nirx, kalîte û hêjmarê nizanin.

Heke gengaz be, tercîh bikin ku wan di nav de bihêlin.malê ji ber ku ew ê dijwar be ku bêje na. Lêbelê, heke vebijarkek we tune, berê bi zarokê xwe re bipeyivin da ku jê re şirove bikin ku navnîşek kirînê heye û divê hûn guh bidin wê.

Bêyî ku pêşî li pantorê kontrol bikin lîsteyê çê nekin

Tu carî lîsteyek kirîna kirrûbirra çênekin bêyî ku pêşî her tiştê we û tiştê ku we di pantorê we de tune kontrol bike. Ev rê nade ku hûn hilberên ku hûn ne hewce ne bikirin an jî yên ku hûn berê li malê hene bikirin.

Ev pratîk jî ji we re dibe alîkar ku hûn dîroka qedandina hilberên ku hûn li malê hene bişopînin, ku ne tiştek gelemperî ye. Wekî din, hûn dikarin parêza xwe kontrol bikin û dîsa jî drav bidin hev.

Tiştên kesane nekirin

Piştî kar çûna supermarketê ji we re normal xuya dike ji ber ku hûn ê her gav tiştek winda bibînin. di malê da. Lêbelê, bi vî rengî tevdigerin, hûn diqedin tiştên ku ji bo weya rojane ne pir bikêr in.

Ji ber vê yekê, di demên ku ne di nav bernameya we de ne ji çûna supermarketê dûr bisekinin. Tenê di heyama ku we berê ji bo vê diyar kiriye de kirînê bikin. Ger tiştek nediyar xuya bibe, wek şîvekek neçaverêkirî, bi lîsteyek amade biçin supermarketê.

Di lîsteya kirîna kirrûbirra we de çi hebe?

Hin tişt di navnîşek kirîna kirrûbirra pêdivî de ne, û yên din dê bi şêwaza jiyana we ve girêdayî bin. Me gelek hilbijartinlîsteyên ku ji hêla zewacên bêzarok, zewacên bi zarok û yekane ve têne veqetandin.

Tiştên ku hatine agahdar kirin tenê pêşniyar in ku li ser we ye ku hûn verast bikin ka ev hewcedariyên we pêk tîne yan na. Her weha mîqdara pêwîst jî dê li gorî we be. Nimûneyên ku me ji we re veqetandine binêre.

Binêre_jî: Rêzkirina kulîlkên sûnî: meriv wê çawa bike, serişte û 60 wêneyên xweşik

Lîsteya kirîna sewalan ji bo zewacên bê zarok

Bi gelemperî, zewacên bê zarok li derveyê malê pir dixwin, heke jin û mêr tevahiya rojê bixebitin hê bêtir . Lêbelê, hin tişt divê di navnîşa kirîna firotanê de bin. Ji bo ku hûn xwarinê îsraf nekin, hay ji mîqdara ku hûn dikirin hebin.

Ji bo taştê û firavînê

• Qehwe
• Gelek
• Çîkolata toz
• Şekir
• Nan – hûn dikarin herin firinek hefteyî li şûna wî
• Şîre
• Şêrîner
• Tast
• Jelly

Berhemên konservekirî

• Tuna
• Tirşok
• Şirê kelandî
• Sosê tomato
• Zeytûn

Goşt û jêderan

• Goşt
• Mirîşk
• Mast
• Masî
• Xwarinên cemidî
• Şîr
• Penîr
• Penêrê kelekê
• Rûn
• Margarîn
• Ham

BerhemênSebze

• Avî
• Pîvaz
• Karto
• Sîrek
• Salat
• Brokolî
• Bîber
• Tomato
• Gêz
• Kalê
• Îspenax

Berhemên Beqal

• Birinc
• Fasûlî
• Hevîrtirşk
• Rûnê zeytûnê
• Hîrê genim
• Hêk
• Popkorn
• Hêra îsotê
• Hîîr
• Mehneh
• Rûn
• Pîrê qermiçî
• Xwê
• Biharat
• Sîrke

Berhemên paqijkirinê

• Sîrke
• Alkol
• Softener
• Wax
• Desinfectant
• Paqijkera camê
• Pirûska mobîlya
• Pir-armanc
• Sabûn
• Deterjan

Berhemên paqijiya kesane

• Absorbent
• Pembû
• Aceton
• Tehma tîrêjê
• Kondiyoner
• Şampo
• Deodorant
• Sabûn
• Kaxaza destavê
• Swab
• Floss
• Macûna diranan

Berhemên bikêr ên ji bo bikaranîna rojane

• Sponge
• Hiriyê pola
• Çopa çopê
• Plastîk film
• Maç
• Parzûnên qehweyê
• Napkin
• Pelgeya aluminyûm
• Desmala kaxiz
• Diran
• 14>Mim

Lîsteya kirîna sewalan ji bo zewacên bi zarok

Cotên bi zarok re divê bifikirin ku ji zarokên xwe re xwarinên xweş pêşkêş bikin. . Bi gelemperî, ew bêtir dixwinmal û divê plan bikin ku ji bo demên kurttir bikirin. Binêrin divê di lîsteyê de çi hebin.

Berhemên xwarinê

• Şekir
• Pêlên cewr
• Bulet
• Şîva mirîşkê
• Şîva sebzeyê
• Katçap
• Ekstrakta bacanê
• Toza gelatînê
• Mastê fêkî
• Şîreya gûzê
• Şirê feqîrkirî
• Nêçîra tavilê
• Pasta lazanya
• Rûn
• Xwê
• Şeraba fêkî
• Şêrîner
• Rûnê zeytûnê
• Vexwarina şîr
• Girêl
• Kemeya şîr
• Hevîrtirşka biyolojîkî
• Cem
• Mastê siruştî
• Şirê qijkirî
• Şirê tewaw
• Mayonez
• Sûsê bacanê
• Hêk
• Xwêya qelew
• Toast
• Birinc
• Bêlên cereal
• Çiya çayê
• Cewhera vanilla
• Pirtavê
• Granola
• Şîrê gewrkirî
• Şîrê toz
• Pasta
• Cornava
• Xerdel
• Mêleka bacanê
• Şorbe
• Sîrke
• Hîra kekê
• Biskuwît
• Qehwe
• Nanê ardê
• Hîra kasayê
• Hêra genim
• Rêyê ceh
• Fasûlî
• Nîsik
• Xîra ceh
• Soya
• Farofa
• Nîvîk
• Çîkolata liPowder
• Zeytûn
• Dilê palmiyê
• Asparagus
• Champignons
• Tuna
• Basîk
• Kurn

Goşt û goştên xwarinê

• Kûçik
• Margarîn
• Requeijão
• Kurtekirina sebzeyan
• Penîrê mozzarella
• Pîrê spî
• Pîrê parmezanê yê rehkirî
• Rûnê
• Goşt
• Filê masî
• Sosîs
• Mirîşk
• Sînga mirîşk
• Nan
• Burger
• Masî

Vexwarin

• Ava mîneral
• Soda
• Şîrbe
• Bira
• Şab

Fêkî û sebze

• Avokado
• Zucchini
• Avî
• Salet
• Mûz
• Mîrisk
• Kaşû
• Şîqor
• Gulîlk
• Guava
• Hanas
• Safran
• Kefir
• Sîr
• Kartoşa şîrîn
• Behîv
• Pîvaz
• Chayote
• Îspenax
• Mente
• Pumpkin
• Şerd
• Rosemary
• Pal
• Karto
• Brokolî
• Gezer
• Jerimum
• Kiwî
• Pirteqal
• Papaya
• Fêweyê azwerî
• Kivî kesk
• Xiyar
• Okra
• Majdanoz
• Tirî
• Lîmon
• Mango
• Zebeş
• Girtî
• Girm
• Kelem
• Majdanoz
• Fasûlî
• Sêv
• Basil
• Xwarin
• Şirp
• Bîber
• Rûkola
• Tomato

Bi giştî berhemên

• Gaş