식료품 쇼핑은 일부 사람들에게 큰 유혹이 될 수 있습니다. 그러나 매일 불필요한 물건을 집에 가져가지 않기 위해 장보기 목록을 작성하는 것을 선호하는 사람들이 있습니다.

또 다른 큰 문제는 준비 목록이 없으면 무언가를 잊을 가능성이 크다는 것입니다. 유용하고 그 순간에 필요하지 않은 것을 구입하십시오. 따라서 전체 목록을 작성하는 것이 흥미롭습니다.

하지만 목록을 작성하는 것만으로는 충분하지 않으며 해당 기간 동안 구입해야 하는 항목을 식료품 저장실에 체크인해야 합니다. 이렇게 하면 일상 생활에서 보다 실용적이면서도 비용을 절약할 수 있습니다.

많은 사람들이 장보기 목록에 무엇을 넣어야 할지 정확히 알지 못하는 어려움을 잘 알고 있습니다. 이 기사에서 귀하와 관련된 몇 가지 정보를 수집했습니다. 지금 바로 저희 게시물을 확인하세요!

필요에 맞는 장보기 목록을 만드는 방법은 무엇인가요?

장보기 목록 슈퍼마켓은 반드시 귀하의 요구 사항을 관찰했습니다. 또한 격주 쇼핑 목록과 월간 쇼핑 목록이 다르기 때문에 구매 빈도를 확인해야 합니다. 그러나 실용적인 목록을 만들기 위해서는 몇 가지 사항을 고려해야 합니다.

목록을 작성하여 슈퍼마켓에 가져가십시오.

목록을 준비하는 것은 소용이 없습니다.일회용품

위생용품

• 흡착제
• 주류
• 구강세정제
• 면 면봉
• 소독제
• 스펀지
• 젤
• 살충제
• 티슈
• 밀짚
• 화장지
• 선크림
• 비누
• 샴푸
• 컨디셔너
• 아세톤
• 면
• 면도기
• 면도크림
• 탈취제
• 헤어브러시
• 치실실
• 냅킨
• 면도날
• 유리창청소기
• 이쑤시개
• 빗
• 분말비누
• 쓰레기봉투
• 활석가루
• 표백제
• 연화제
• 치약
• 실내탈취제
• 칫솔치약
• 보습제
• 세탁기
• 모바일 광택
• 청소천
• 콘돔
• 석재비누
• 사폴리오
• 탈지제

베이커리 제품

• 쿠키
• 빵
• 프랑스빵
• 케이크

향신료

• 천
• 육두구
• 베이킹소다나트륨
• 시나몬
• 블라우렐
• 페퍼
• 커리

싱글즈 장보기 리스트

싱글의 경우 외식을 많이 하고 음식을 낭비하지 않도록 주의해야 하는 사람들이기 때문에 장보기 목록이 적은 경향이 있습니다. 그래서인지 싱글들은 소량의 쇼핑을 하지만 신선한 식품을 더 자주 구매합니다.

식품

• 설탕
• 소금
• 쌀
• 콩
• 밀가루
• 파스타
• 커피
• 우유
• 기름
• 향신료
• 토마토 소스
• 갈은 치즈
• 계란
• 이스트
• 빵
• 고기
• 요구르트
• 마가린 또는 버터
• 코르나바
• 비스킷
• 야채 일반

세정제

• 바위비누
• 분말비누
• 세제
• 소독제
• 유연제
• 버프가구
• 주류 젤
• 표백제
• 살충제
• 싱크스펀지
• 스틸스펀지
• 쓰레기봉투
• 비닐장갑
• 플란넬

위생용품 및 개인용품

• 비누
• 치약
• 칫솔
• 치실
• 흡착제
• 일회용면도기
• 면도크림
• 면제
• 탈취제
• 샴푸 및컨디셔너
• 화장지
• 과산화물
• 가우에
• 유연봉
• 접착테이프
• 붕대

일상생활에 유용한 제품

• 알루미늄 종이
• 필름지
• 종이타월
• 종이냅킨
• 인
• 양초
• 램프
• 절연테이프
• 크레이프테이프

완벽한 목록을 만드는 비디오 튜토리얼

페르난다 퍼레티 채널에서 준비한 소소한 일상 습관과 가계 재정 정리를 고려한 쇼핑 리스트 작성 주요 팁을 확인해보세요. 아래 내용을 따르십시오.

YouTube에서 이 동영상 보기

기타 일반적인 질문

슈퍼마켓에서 월간 구매를 계획하는 방법은 무엇입니까?

당신의 의도가 돈을 절약하기 위해 슈퍼마켓에서 한 달 동안 쇼핑을 할 때 목록에 있는 각 항목에 대한 일정을 만들고 가능하면 주별로 나누어야 합니다. 이상적으로는 불필요한 지출을 피하기 위해 쇼핑 목록에서 그 주에 예정된 항목만 가져가는 것입니다. 비용을 절약할 수 있는 또 다른 옵션은 더 비싼 제품을 슈퍼마켓에서 "자체 브랜드"인 일반 제품으로 교환하는 것입니다. 품질은 비슷하고 기존 제품보다 훨씬 저렴합니다.

프로필에 관계없이 식료품 쇼핑 목록을 작성하는 것은 음식물 쓰레기를 피하고 일상을 더 잘 정리하고 심지어돈을 절약하기 위해. 따라서 우리 목록을 자신의 목록을 만들기 위한 기초로 사용하십시오. 새집 차를 만들 생각이라면 준비한 목록을 참고하세요.

이상적으로는 종이에 목록을 만들어 가지고 다니는 것이 좋습니다. 필요하면 휴대폰의 메모장을 사용하여 필요할 때마다 확인하십시오. 이제 공책의 팬이라면 거기에 모든 것을 적어 가지고 다니십시오.

항상 기성품 목록을 기본으로 사용하십시오.

또 다른 대안은 식품에서 매일 가장 많이 사용하는 품목에 이르기까지 집에서 사용하는 모든 것의 목록입니다. 슈퍼마켓에 있을 때 목록을 참조하여 집에서 실제로 없어진 항목을 확인해야 합니다.

이 유형의 목록은 집에 있는 모든 것을 확인하기 위한 것입니다. 당신은 당신이 필요로 하는 것보다 더 많은 품목을 가지고 있다는 것을 깨닫게 될 것이고 심지어 구식이 되어 먹을 수 없는 제품을 발견할 수도 있습니다.

준비한 메뉴를 기반으로 목록 만들기

제품을 낭비하거나 주방에 필요한 것만 구매할 생각이 없다면 먼저 메뉴를 조립하세요. 아침, 간식, 점심, 오후 간식, 저녁, 저녁으로 무엇을 먹을지 종이에 적으세요.

한 달 내내, 격주로 또는 쇼핑 빈도에 따라 이렇게 하세요. 그렇게하면 될 것만 살 것입니다.불필요한 비용 없이 집에서 소비합니다.

모든 음식을 카테고리별로 분리

슈퍼마켓 통로가 카테고리별로 구분되어 있기 때문에 목록을 이러한 기준에 따라 만드는 것보다 더 흥미로운 것은 없습니다. 식품, 청소용품, 위생용품, 음료 등을 구분하세요.

따라서 슈퍼마켓에 갈 때 목록의 카테고리를 따라 필요한 제품을 선택하세요. 슈퍼마켓에서 보내는 시간이 훨씬 줄어들 것임을 확신할 수 있습니다.

매일 쇼핑 목록 업데이트

마지막 구매 후 별도의 목록을 남겨주세요. 이 목록을 냉장고나 게시판에 고정할 수 있습니다. 목표는 집에 없는 물건이 있다는 것을 알게 되면 즉시 목록에 적어두는 것입니다.

이 방법을 사용하면 일상 생활에서 더 실용적이 되고 물건을 잊어버리는 일도 방지할 수 있습니다. 집에서 가장 필요한 시간 쇼핑할 시간. 그러니 지금 당장 냉장고 문에 종이 한 장을 붙여두세요.

장보기 목록으로 하지 말아야 할 것은?

그냥 식료품 쇼핑 목록을 만들 때 모범 사례에 대한 팁이 있으므로 좀 더 실용적인 작업을 수행하려면 피해야 하는 몇 가지 상황을 알고 있어야 합니다.

휴식을 취하지 마십시오.구매 간격이 길다

슈퍼마켓에 얼마나 자주 가는지 눈치채셨나요? 일반적으로 매우 오랜 기간 동안 쇼핑을 하는 사람들은 식료품 저장실이 비어 있다고 생각하기 때문에 필요한 것보다 훨씬 더 많이 구입합니다.

또한 쇼핑 목록을 작성하는 작업은 누락된 항목과 누락되지 않은 항목을 검색하여 보다 완전한 목록을 만듭니다. 일반적으로 이런 식으로 행동하는 사람들은 음식이 상하게 합니다.

이상적인 것은 격주로 상하지 않는 음식을 쇼핑하는 것입니다. 과일, 야채, 나물과 같이 부패하기 쉬운 식품의 경우 매주 사서 신선한 음식을 먹을 수 있습니다.

배고플 때 슈퍼에 가지 마세요

그대로 두세요 배고플 때 슈퍼마켓에 가는 것은 불필요한 음식에 쓸 수 있기 때문에 큰 위험이 될 수 있습니다. 따라서 절약하는 대신 훨씬 더 많은 비용을 지출할 수 있습니다.

따라서 쇼핑을 할 2주 빈도를 규정하도록 하십시오. 배가 고프거나 식료품 저장실에 아무것도 없을 때 가능한 한 슈퍼마켓에 가지 마십시오.

쇼핑할 때 어린이를 데리고 가지 마십시오

집에 자녀가 있는 사람들의 경우 자녀와 함께 쇼핑하는 것은 그들이 해야 할 것보다 더 많은 지출을 보장합니다. 일반적으로 아이들은 자신을 통제하지 못하고 가치, 질, 양에 대한 개념이 없습니다.

가능하면 아이들을거절하기 어려울 것이기 때문입니다. 그러나 선택할 수 있는 것이 없다면 사전에 자녀에게 쇼핑 목록이 있으며 반드시 준수해야 한다고 설명하십시오.

먼저 식료품 저장실을 확인하지 않고 목록을 만들지 마십시오

식료품 저장실에 있는 것과 없는 것을 먼저 확인하지 않고 장보기 목록을 만들지 마십시오. 이렇게 하면 필요하지 않은 제품이나 집에 이미 있는 제품을 구매하는 것을 방지할 수 있습니다.

이러한 관행은 집에 있는 제품의 유통기한을 지키는 데에도 도움이 됩니다. 이는 일반적이지 않습니다. 또한 식단을 조절하면서도 비용을 절약할 수 있습니다.

개별 품목을 구매하지 마십시오.

퇴근 후 슈퍼마켓에 가는 것은 항상 무언가 빠진 것을 발견하기 때문에 정상적인 것처럼 보일 수 있습니다. 집에서. 그러나 이런 식으로 행동하면 결국 충동적으로 상품을 구매하게 되고 일상 생활에 별로 도움이 되지 않습니다.

따라서 일정이 아닌 시간에 슈퍼마켓에 가는 것을 피하세요. 이미 결정한 기간에만 구매하십시오. 예상치 못한 저녁 식사와 같이 예상치 못한 일이 발생하면 준비된 목록을 가지고 슈퍼마켓에 가십시오.

장보기 목록에 무엇을 넣어야 할까요?

식료품 쇼핑 목록에 꼭 있어야 하는 품목도 있고 라이프스타일에 따라 달라지는 품목도 있습니다. 우리는 여러 가지를 선택했습니다.자녀가 없는 부부, 자녀가 있는 부부 및 미혼으로 구분된 목록입니다.

제공된 항목은 귀하의 필요를 충족하는지 여부를 확인하는 것은 귀하에게 달려있는 제안일 뿐입니다. 뿐만 아니라 필요한 금액도 귀하의 재량에 달려 있습니다. 우리가 당신을 위해 분리한 예를 참조하십시오.

자녀가 없는 부부를 위한 식료품 쇼핑 목록

일반적으로 자녀가 없는 부부는 집 밖에서 많이 먹으며, 부부가 하루 종일 일하면 더욱 그렇습니다. . 그러나 일부 항목은 식료품 쇼핑 목록에 있어야 합니다. 음식을 낭비하지 않도록 양에 주의하세요.

아침과 점심

• 커피
• 시리얼
• 초콜릿 가루
• 설탕
• 빵 – 빵집에 가서 매주 교체할 수 있습니다.
• 주스
• 감미료
• 토스트
• 젤리

통조림 제품

• 참치
• 사워 크림
• 연유
• 토마토 소스
• 올리브

육류 및 그 부산물

• 육류
• 닭고기
• 요구르트
• 생선
• 냉동식품
• 우유
• 치즈
• 코티지
• 버터
• 마가린
• 햄

제품야채

• 물냉이
• 양파
• 감자
• 마늘
• 상추
• 브로콜리
• 고추
• 토마토
• 당근
• 케일
• 시금치

식료품

• 쌀
• 콩
• 이스트
• 올리브유
• 밀가루
• 달걀
• 팝콘
• 카사바 가루
• 반죽
• 옥수수 전분
• 기름
• 간 치즈
• 소금
• 향신료
• 식초

청소용품

• 표백제
• 주류
• 유연제
• 왁스
• 소독제
• 유리세정제
• 가구광택제
• 다목적
• 비누
• 세제

개인위생용품

• 흡착제
• 면
• 아세톤
• 면도날
• 컨디셔너
• 샴푸
• 탈취제
• 비누
• 화장지
• 면봉
• 치실
• 치약

일상용품

• 스펀지
• 강철
• 쓰레기봉투
• 플라스틱 필름
• 성냥
• 커피 필터
• 냅킨
• 알루미늄 호일
• 종이 타월
• 이쑤시개
• 양초

아이가 있는 부부 장보기 리스트

자녀가 있는 부부는 아이에게 좋은 음식을 줄 생각이 필요하다 . 일반적으로 그들은 더 많이 먹습니다.짧은 기간 동안 쇼핑을 계획해야 합니다. 목록에 무엇이 있는지 확인하세요.

식품

• 설탕
• 귀리 플레이크
• 총알
• 닭고기 국물
• 야채육수
• 카첩
• 토마토엑기스
• 젤라틴분말
• 과일요거트
• 코코넛밀크
• 발효유
• 라면
• 라자냐파스타
• 기름
• 소금
• 과즙
• 감미료
• 올리브유
• 유제품음료
• 시리얼
• 우유크림
• 생효모
• 잼
• 천연요거트
• 탈지유
• 전유
• 마요네즈
• 토마토소스
• 달걀
• 거친소금
• 토스트
• 밥
• 시리얼바
• 티백
• 바닐라에센스
• 베이킹파우더
• 그래놀라
• 연유
• 분유
• 파스타
• 코르나바
• 머스타드
• 토마토펄프
• 스프
• 식초
• 케이크도우
• 비스킷
• 커피
• 빵가루
• 카사바가루
• 밀가루
• 옥수수가루
• 콩
• 렌틸콩
• 옥수수가루
• 콩
• 파로파
• 병아리콩
• 초콜릿 인파우더
• 올리브
• 하트오브팜
• 아스파라거스
• 샴피뇽
• 참치
• 완두콩
• 옥수수

육류 및 델리미트

• 미트볼
• 마가린
• 레퀴장
• 야채 쇼트닝
• 모짜렐라 치즈
• 화이트 치즈
• 파마산 치즈가루
• 버터
• 소고기
• 생선 필레
• 소시지
• 닭고기
• 닭가슴살
• 빵
• 버거
• 생선

음료

• 생수
• 소다
• 주스
• 맥주
• 와인

과채류

• 아보카도
• 애호박
• 물냉이
• 상추
• 바나나
• 가지
• 캐슈
• 치커리
• 콜리플라워
• 구아바
• 파인애플
• 사프란
• 셀러리
• 마늘
• 고구마
• 비트
• 양파
• 차요테
• 시금치
• 민트
• 호박
• 근대
• 로즈마리
• 자두
• 감자
• 브로콜리
• 당근
• 제리뭄
• 키위
• 오렌지
• 파파야
• 패션프루트
• 그린콘
• 오이
• 오크라
• 파슬리
• 포도
• 레몬
• 망고
• 수박
• 딸기
• 배
• 양배추
• 파슬리
• 콩
• 사과
• 바질
• 멜론
• 순무
• 고추
• 아루굴라
• 토마토

일반제품

• 잔