Market alışverişi yapmak bazı insanlar için büyük bir cazibe olabilir. Ancak, günlük yaşamları için gereksiz olan herhangi bir şeyi eve getirmekten kaçınmak için bir market alışveriş listesi yapmayı tercih edenler de vardır.

Bir diğer büyük sorun ise, hazır bir liste olmadan, yararlı bir şeyi unutma ve o anda ihtiyacınız olmayan bir şeyi satın alma şansınızın yüksek olmasıdır. Bu nedenle, eksiksiz bir liste yapmak ilginçtir.

Ancak sadece bir liste yapmak yeterli değildir, o dönemde satın alınması gereken ürünleri kilerinizde kontrol etmeniz gerekir. Bu şekilde hareket ederek, günlük işlerinizde daha pratik olur ve yine de tasarruf edersiniz.

Birçok insanın market alışverişi listesine tam olarak ne koyacağını bilememesinin zorluğunu bildiğimizden, bu yazıda sizin için konuyla ilgili bazı bilgileri bir araya getirdik. Hemen şimdi yazımıza göz atın!

İhtiyaçlarınızı karşılayan bir süpermarket alışveriş listesi nasıl hazırlanır?

Market alışveriş listesi ihtiyaçlarınıza bakılarak yapılmalıdır. Ayrıca ne sıklıkla alışveriş yaptığınızı da kontrol etmeniz gerekir çünkü iki haftalık bir alışveriş listesi aylık bir alışveriş listesinden farklı olacaktır. Ancak pratik bir liste yapmak için bazı noktaları göz önünde bulundurmanız gerekir.

Bir liste yazın ve süpermarkete götürün

Evde eksiksiz bir liste hazırlayıp alışverişe giderken yanınıza almamanızın bir anlamı yoktur. Ne yazık ki hafıza zayıftır ve almanız gerekenden fazlasını alabilir ya da gerekli olanları unutabilirsiniz.

İdeal olarak, bir kağıda liste yapın ve yanınızda götürün. Tercih ederseniz, ihtiyacınız olduğunda kontrol etmek için cep telefonunuzun not defterini kullanın. Defter hayranıysanız, her şeyi oraya yazın ve yanınızda götürün.

Her zaman hazır bir listeyi temel olarak kullanın

Bir başka alternatif de, gıda ürünlerinden günlük eşyalara kadar evde kullandığınız her şeyin bir listesini yapmaktır. Süpermarkete gittiğinizde, evinizde gerçekten hangi ürünlerin eksik olduğunu görmek için listeye başvurmalısınız.

Bu tür bir liste, evinizde sahip olduğunuz her şeyi kontrol etmeniz içindir. İhtiyacınızdan daha fazla ürüne sahip olduğunuzu fark edeceksiniz ve hatta son kullanma tarihi geçmiş ve tüketilemeyen ürünler bile bulabilirsiniz.

Hazırladığınız menüye göre bir liste oluşturun

Niyetiniz ürünleri israf etmemek veya mutfağınızda sadece ihtiyacınız olacak şeyleri satın almaksa, önce menünüzü oluşturun. Kahvaltı, atıştırmalık, öğle yemeği, ikindi atıştırmalığı, akşam yemeği ve akşam yemeği için ne tüketeceğinizi kağıda dökün.

Bunu tüm ay boyunca, iki haftada bir veya alışveriş yaptığınız sıklıkta yapın, böylece sadece evinizde kullanacağınız şeyleri gereksiz masraf yapmadan satın alırsınız.

Tüm yiyecekleri kategorilerine göre ayırın

Süpermarket reyonları kategorilere ayrıldığından, listenizi bu kriterlere göre yapmaktan daha ilginç bir şey yoktur. Gıda maddeleri, temizlik ürünleri, hijyen ürünleri, içecekler ve diğerlerini ayırın.

Bu nedenle, süpermarkete gittiğinizde, ihtiyacınız olan ürünleri almak için listenizdeki kategorileri takip edin. Süpermarkette geçireceğiniz sürenin çok daha kısa olacağından emin olabilirsiniz.

Alışveriş listenizi her gün güncelleyin

Son alışverişinizi yaptıktan sonra ayrı bir liste hazırlayın. Bu listeyi buzdolabına veya bir duyuru panosuna asabilirsiniz. Amaç, evinizde neyin eksik olduğunu fark ettiğinizde hemen listeye yazmanızdır.

Bu yöntemi kullanmak günlük hayatınız için daha pratik olur ve alışveriş yaparken en çok ihtiyaç duyduğunuz eşyaları unutmanızı engeller. O halde hemen şimdi buzdolabınızın kapağına bir kağıt parçası koyun.

Süpermarket alışveriş listenizle ne yapmamalısınız?

Tıpkı bir market alışveriş listesi hazırlarken en iyi uygulamalara ilişkin ipuçları olduğu gibi, daha pratik bir şey yapmak istiyorsanız kaçınmanız gereken bazı durumların farkında olmanız gerekir.

Satın alımlar arasında uzun süre ara vermeyin

Süpermarkete ne sıklıkta gittiğinizi hiç fark ettiniz mi? Genellikle çok uzun bir süre boyunca alışveriş yapan insanlar, kilerinin boş olduğunu düşündükleri için almaları gerekenden çok daha fazlasını alırlar.

Buna ek olarak, bir alışveriş listesi hazırlama işi çok büyük olacaktır çünkü daha eksiksiz bir liste yapmak için neyin eksik neyin eksik olmadığını gözden geçirmeniz gerekecektir. Genellikle bu şekilde hareket eden insanlar yiyeceklerin bozulmasına izin verir.

İdeal olarak, bozulmayan gıdalar iki haftada bir satın alınmalıdır; meyve, sebze ve yeşillik gibi bozulabilen gıdalar ise taze gıda sağlamak için haftada bir satın alınabilir.

Açken süpermarkete gitmeyin

Açken süpermarkete gitmek büyük bir tehlike olabilir çünkü gereksiz yiyeceklere para harcayabilirsiniz, dolayısıyla tasarruf etmek yerine çok daha fazla harcayabilirsiniz.

Bu nedenle alışverişiniz için iki haftada bir periyot belirlemeye çalışın. Aç hissettiğinizde veya kilerinizde hiçbir şey kalmadığında süpermarkete koşmaktan mümkün olduğunca kaçının.

Çocukları alışverişe götürmekten kaçının

Evde çocuğu olanlar için, onlarla birlikte alışveriş yapmak, harcamanız gerekenden daha fazlasını harcamanızın garantisidir. Çocuklar genellikle kendilerini kontrol edemezler ve değer, nitelik ve nicelik hakkında hiçbir fikirleri yoktur.

Mümkünse onları evde bırakmayı tercih edin çünkü hayır demek zor olacaktır. Ancak başka seçeneğiniz yoksa çocuğunuzla önceden konuşarak bir alışveriş listesi olduğunu ve buna uyması gerektiğini açıklayın.

Önce kileri kontrol etmeden listeyi yapmayın

Kilerinizde olan ve olmayan her şeyi kontrol etmeden asla bir market alışveriş listesi yapmayın. Bu, gereksiz ürünleri veya evde zaten sahip olduklarınızı satın almanızı önler.

Bu uygulama aynı zamanda evinizdeki ürünlerin son kullanma tarihlerine uymanıza da yardımcı olur ki bu sık rastlanan bir şey değildir. Ayrıca, yiyecekleri kontrol edebilir ve yine de tasarruf edebilirsiniz.

Tek ürün satın almayın

İşten sonra süpermarkete gitmek sizin için normal bir şey gibi görünebilir çünkü evde her zaman eksik bir şeyler bulursunuz. Ancak bunu yaparak, günlük yaşamınız için pek de yararlı olmayan ürünleri düşünmeden satın alırsınız.

Bu nedenle, programınızda olmayan zamanlarda süpermarkete gitmekten kaçının. Sadece bunun için önceden belirlediğiniz zaman diliminde alışveriş yapın. Beklenmedik bir akşam yemeği gibi beklenmedik bir durum ortaya çıkarsa, süpermarkete hazır bir listeyle gidin.

Süpermarket alışveriş listenizde neler olmalı?

Bazı ürünler bir market alışveriş listesinin vazgeçilmezidir, bazıları ise yaşam tarzınıza göre değişir. Çocuksuz çiftler, çocuklu çiftler ve bekarlara göre ayrılmış birkaç liste seçtik.

Listelenen öğeler, ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığını kontrol etmenin size bağlı olduğu yalnızca önerilerdir. İhtiyaç duyulan miktar da sizin takdirinize bağlı olacaktır. Sizin için ayırdığımız örneklere bakın.

Çocuksuz bir çift için süpermarket alışveriş listesi

Genellikle çocuksuz çiftler, özellikle de tüm gün çalışıyorlarsa, dışarıda çok yemek yerler. Bununla birlikte, bazı ürünler market alışveriş listesinin bir parçası olmalıdır. Yiyecekleri israf etmemek için satın aldığınız miktara dikkat edin.

Kahvaltı ve atıştırmalık için

• Kahve
• Tahıllar
• Çikolata
• Şeker
• Ekmek ruloları - haftalık olarak yenilemek için bir fırına gidebilirsiniz
• Meyve Suyu
• Tatlandırıcı
• Tost
• Jöle

Konserve ürünler

• Ton balığı
• Süt kreması
• Yoğunlaştırılmış süt
• Domates sosu
• Zeytinler

Et ve et ürünleri

• Et
• Tavuk
• Yoğurt
• Balık
• Dondurulmuş yemekler
• Süt
• Peynir
• Lor peyniri
• Tereyağı
• Margarin
• Ham

Bahçe Bitkileri Ürünleri

• Su teresi
• Soğan
• Patates
• Sarımsak
• Marul
• Brokoli
• Biber
• Domates
• Havuç
• Lahana
• Ispanak

Bakkaliye Ürünleri

• Pirinç
• Fasulye
• Maya
• Zeytinyağı
• Buğday unu
• Yumurtalar
• Patlamış Mısır
• Manyok unu
• Makarna
• Maisena
• Yağ
• Rendelenmiş peynir
• Tuz
• Baharatlar
• Sirke

Temizlik ürünleri

• Çamaşır Suyu
• Alkol
• Yumuşatıcı
• Balmumu
• Dezenfektan
• Cam temizleyici
• Mobilya cilası
• Çok Amaçlı
• Sabun
• Deterjan

Kişisel hijyen ürünleri

• Emici
• Pamuk
• Aseton
• Jilet bıçağı
• Saç kremi
• Şampuan
• Deodorant
• Sabun
• Tuvalet kağıdı
• Pamuk tomurcukları
• Diş ipi
• Diş Macunu

Günlük yaşam için faydalı ürünler

• Sünger
• Çelik yün
• Çöp torbası
• Plastik film
• Eşleşmeler
• Kahve filtreleri
• Peçeteler
• Alüminyum folyo
• Kağıt havlular
• Kürdanlar
• Mumlar

Çocuklu bir çift için süpermarket alışveriş listesi

Çocuklu çiftlerin çocuklarına iyi yemek sağlamayı düşünmeleri gerekir. Genellikle evde daha fazla yemek yerler ve daha kısa sürelerde alışveriş yapmayı planlamalıdırlar. İşte listede olması gerekenler.

Gıda ürünleri

• Şeker
• Yulaf gevreği
• Et suyu
• Tavuk suyu
• Sebze suyu
• Catchup
• Domates özü
• Jelatin tozu
• Meyveli yoğurt
• Hindistan cevizi sütü
• Fermente süt
• Hazır erişte
• Lazanya makarna
• Yağ
• Tuz
• Meyve suyu
• Tatlandırıcı
• Zeytinyağı
• Sütlü içecek
• Tahıl
• Süt kreması
• Biyolojik maya
• Jöle
• Doğal yoğurt
• Yağsız süt
• Tam yağlı süt
• Mayonez
• Domates sosu
• Yumurtalar
• Kaba tuz
• Tost
• Pirinç
• Tahıl barları
• Çay poşetleri
• Vanilya esansı
• Kabartma tozu
• Granola
• Yoğunlaştırılmış süt
• Süt tozu
• Makarna
• Maisena
• Hardal
• Domates posası
• Çorba
• Sirke
• Kek hamuru
• Bisküvi
• Kahve
• Un
• Manyok unu
• Buğday unu
• Mısır unu
• Fasulye
• Mercimek
• Mısır unu
• Soya
• Farofa
• Nohut
• Çikolata tozu
• Zeytinler
• Palmiye kalpler
• Kuşkonmaz
• Champignon
• Ton balığı
• Bezelye
• Mısır

Et ve soğuk etler

• Köfte
• Margarin
• Lor peyniri
• Bitkisel yağ
• Mozzarella peyniri
• Beyaz peynir
• Rendelenmiş parmesan peyniri
• Tereyağı
• Sığır eti
• Balık filetosu
• Sosis
• Tavuk
• Tavuk göğsü
• Ekmekli
• Hamburger
• Balık

İçecekler

• Maden suyu
• Alkolsüz içecekler
• Meyve Suyu
• Bira
• Şarap

Meyve ve sebzeler

• Avokado
• Kabak
• Su teresi
• Marul
• Muz
• Patlıcan
• Kaju
• Hindiba
• Karnabahar
• Guava
• Ananas
• Safran
• Kereviz
• Sarımsak
• Tatlı patates
• Pancar
• Soğan
• Chuchu
• Ispanak
• Nane
• Balkabağı
• Pazı
• Biberiye
• Erik
• İngiliz patatesi
• Brokoli
• Havuç
• Jerimum
• Kivi
• Turuncu
• Papaya
• Çarkıfelek meyvesi
• Yeşil mısır
• Salatalık
• Bamya
• Maydanoz
• Üzümler
• Limon
• Mango
• Karpuz
• Çilekli
• Armut
• Lahana
• Maydanoz
• Bölmeler
• Elma
• Fesleğen
• Kavun
• Şalgam
• Biber
• Roka
• Domates

Genel ürünler

• Tek kullanımlık bardaklar
• Zemin bezi
• Tereyağı kağıdı
• Tek kullanımlık kaplar
• Çekçek
• Eşleşmeler
• Alüminyum folyo
• Kağıt havlular
• Clothespin
• Süpürge
• Lamba
• Film kağıdı
• Aküler
• Hayvan yemi
• Mumlar

Hijyen ve temizlik ürünleri

• Emici
• Alkol
• Antiseptik gargara
• Pamuk tomurcukları
• Dezenfektan
• Sünger
• Jel
• Böcek ilacı
• Kleenex
• Çelik yün
• Tuvalet kağıdı
• Güneş Kremi
• Sabun
• Şampuan
• Saç kremi
• Aseton
• Pamuk
• Tıraş aleti
• Tıraş kremi
• Deodorant
• Saç Fırçası
• Diş ipi
• Peçeteler
• Jilet bıçağı
• Cam temizleyici
• Kürdan
• Tarak
• Sabun tozu
• Çöp torbası
• Talk
• Çamaşır Suyu
• Yumuşatıcı
• Diş Macunu
• Oda koku giderici
• Diş Fırçası
• Nemlendirici
• Çamaşır makinesi
• Mobilya cilası
• Temizlik bezi
• Prezervatifler
• Taş sabunu
• Sapolio
• Yağ Çözücü

Unlu Mamuller

• Bisküvi
• Bir somun ekmek
• Fransız ekmeği
• Pasta

Baharatlar

• Karanfil
• Küçük Hindistan Cevizi
• Sodyum bikarbonat
• Tarçın
• Laurel
• Biber
• Köri

Bekarlar için süpermarket alışveriş listesi

Bekarlar söz konusu olduğunda, market alışveriş listesi daha kısa olma eğilimindedir çünkü onlar çok fazla dışarıda yemek yiyen ve yiyecekleri israf etmemek için dikkatli olması gereken kişilerdir. Belki de bu nedenle, bekarlar daha az miktarda ancak daha sık taze yiyecek satın almak için alışveriş yapmaktadır.

Gıda ürünleri

• Şeker
• Tuz
• Pirinç
• Fasulye
• Un
• Makarna
• Kahve
• Süt
• Yağ
• Baharatlar
• Domates sosu
• Rendelenmiş peynir
• Yumurtalar
• Maya
• Ekmek
• Et
• Yoğurt
• Margarin veya tereyağı
• Maisena
• Bisküvi
• Genel olarak sebzeler

Temizlik ürünleri

• Taş sabunu
• Sabun tozu
• Deterjan
• Dezenfektan
• Yumuşatıcı
• Mobilya cilası
• Alkol jeli
• Çamaşır Suyu
• Böcek ilacı
• Lavabo süngeri
• Çelik sünger
• Çöp çuvalları
• Plastik eldivenler
• Flaneller

Hijyen ve kişisel kullanım ürünleri

• Sabun
• Diş Macunu
• Diş Fırçası
• Diş ipi
• Emiciler
• Tek kullanımlık tıraş bıçağı
• Tıraş kremi
• Pamuk
• Deodorant
• Şampuan ve saç kremi
• Tuvalet kağıdı
• Oksijenli su
• Gazlı Bez
• Esnek çubuklar
• Yapışkanlı sıva
• Giysiler

Günlük yaşam için faydalı ürünler

• Alüminyum folyo
• Film kağıdı
• Kağıt havlular
• Kağıt peçete
• Fosfor
• Mumlar
• Lambalar
• Yalıtım bandı
• Krep bant

Mükemmel listenizi oluşturmak için video eğitimi

Günlük yaşamın küçük alışkanlıklarını ve ev bütçesini göz önünde bulundurarak bir alışveriş listesi hazırlamak için Fernanda Peretti'nin kanalı tarafından hazırlanan ana ipuçlarına göz atın:

Bu videoyu YouTube'da izleyin

Diğer yaygın sorular

Aylık market alışverişi nasıl planlanır?

Amacınız bir ay boyunca market alışverişinden tasarruf etmekse, listenizdeki her bir ürün için bir program oluşturmalı ve tercihen bunları haftalara bölmelisiniz. İdeal olarak, gereksiz harcamalardan kaçınmak için alışveriş listenizde yalnızca o hafta için planlananları almalısınız. Tasarruf etmek için bir başka seçenek de en pahalı ürünleri süpermarketten jenerik, "kendi markası" ürünlerle değiştirmektir.Benzer bir kaliteye sahipler ve geleneksel olanlardan çok daha ucuza mal oluyorlar.

Profiliniz ne olursa olsun, bir market alışveriş listesi yapmak gıda israfını önlemek, rutininizi daha iyi düzenlemek ve paradan tasarruf etmek için idealdir. Bu yüzden bizim listemizi kendi listenizi yapmak için bir temel olarak kullanın. Yeni bir ev çayı içiyorsanız, hazırladığımız listeye bakın.