പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു വലിയ പ്രലോഭനമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത എന്തും വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുണ്ട്.

മറ്റൊരു വലിയ പ്രശ്നം, ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കാതെ, ഉപയോഗപ്രദമായ എന്തെങ്കിലും മറക്കാനുള്ള വലിയ സാധ്യതകൾ ഉണ്ട് എന്നതാണ്. ആ നിമിഷം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തത് വാങ്ങുക. അതിനാൽ, ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുന്നത് രസകരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കിയാൽ മാത്രം പോരാ, ആ കാലയളവിൽ വാങ്ങേണ്ട സാധനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രായോഗികനാകുകയും പണം ലാഭിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാത്തതിനാൽ പലർക്കും ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രസക്തമായ ചില വിവരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ് ഇപ്പോൾ പരിശോധിക്കുക!

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം?

പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ആയിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ചു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വാങ്ങലുകളുടെ ആവൃത്തി പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം പ്രതിമാസ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ദ്വൈവാര ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു പ്രായോഗിക പട്ടിക ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ചില പോയിന്റുകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതി സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക

ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ പ്രയോജനമില്ലഡിസ്പോസിബിൾസ്

ഫ്ലോർ തുണി

ബട്ടർ പേപ്പർ

ഡിസ്പോസിബിൾ ചട്ടി

സ്ക്യൂജി

മച്ചുകൾ

അലൂമിനിയം പേപ്പർ

പേപ്പർ ടവൽ

ക്ലോത്ത്സ്പിൻ

ചൂല്

ലാമ്പ്

ഫിലിം പേപ്പർ

ബാറ്ററികൾ

മൃഗാഹാരം

മെഴുകുതിരികൾ

ശുചിത്വവും ശുചീകരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും

• ആഗിരണം
• ആൽക്കഹോൾ
• വായ കഴുകൽ
• പരുത്തി സ്വാബ്
• അണുനാശിനി
• സ്പോഞ്ച്
• ജെൽ
• കീടനാശിനി
• ടിഷ്യൂ പേപ്പർ
• വൈക്കോൽ സ്റ്റീൽ
• ടോയ്ലറ്റ് പേപ്പർ
• സൺസ്ക്രീൻ
• സോപ്പ്
• ഷാംപൂ
• കണ്ടീഷണർ
• അസെറ്റോൺ
• പരുത്തി
• ഷേവർ
• ഷേവിംഗ് ക്രീം
• ഡിയോഡറന്റ്
• ഹെയർ ബ്രഷ്
• ഫ്ലോസ്
• നാപ്കിനുകൾ
• ഷേവർ ബ്ലേഡ്
• വിൻഡോ ക്ലീനർ
• ടൂത്ത്പിക്ക്
• ചീപ്പ്
• സോപ്പ് പൊടി
• ഗാർബേജ് ബാഗ്
• ടാൽക്കം പൗഡർ
• ബ്ലീച്ച്
• സോഫ്റ്റനർ
• ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
• റൂം ഡിയോഡറൈസർ
• ടൂത്ത് ബ്രഷ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
• മോയിസ്ചറൈസർ
• വാഷർ
• മൊബൈൽ പോളിഷ്
• ക്ലീനിംഗ് തുണി
• കോണ്ടം
• കല്ലിൽ സോപ്പ്
• സപ്പോളിയോ
• ഡിഗ്രേസർ

ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• കുക്കികൾ
• ബ്രെഡ്
• ഫ്രഞ്ച് ബ്രെഡ്
• കേക്ക്

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

• തുണി
• ജാതി
• ബേക്കിംഗ് സോഡസോഡിയം
• കറുവാപ്പട്ട
• ബ്ലറൽ
• കുരുമുളക്
• കറി

സിംഗിൾസ് പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്

<20

അവിവാഹിതരുടെ കാര്യത്തിൽ, പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ചെറുതായിരിക്കും, കാരണം അവർ വീടിന് പുറത്ത് ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരും ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഇക്കാരണത്താൽ, സിംഗിൾസ് ചെറിയ വോള്യങ്ങളിൽ ഷോപ്പുചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ കൂടുതൽ തവണ പുതിയ ഭക്ഷണം വാങ്ങുന്നു.

ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• പഞ്ചസാര
• ഉപ്പ്
• അരി
• ബീൻസ്
• മാവ്
• പാസ്ത
• കാപ്പി
• പാൽ
• എണ്ണ
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
• തക്കാളി സോസ്
• ഗ്രേറ്റഡ് ചീസ്
• മുട്ട
• യീസ്റ്റ്
• അപ്പം
• ഇറച്ചി
• തൈര്
• മാർഗറിൻ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ
• കൊർണവ
• ബിസ്ക്കറ്റ്
• പൊതുവായ പച്ചക്കറികൾ

ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• പാറ സോപ്പ്
• പൊടി സോപ്പ്
• ഡിറ്റർജന്റ്
• അണുനാശിനി
• സോഫ്റ്റനർ
• ബഫ് ഫർണിച്ചർ
• മദ്യം ജെൽ
• ബ്ലീച്ച്
• കീടനാശിനി
• സിങ്ക് സ്പോഞ്ച്
• സ്റ്റീൽ സ്പോഞ്ച്
• ബാഗുകൾ ചവറ്റുകുട്ട
• പ്ലാസ്റ്റിക് കയ്യുറകൾ
• ഫ്ലാനലുകൾ

ശുചിത്വവും വ്യക്തിഗത ഉപയോഗ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും

• സോപ്പ്
• ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്
• ടൂത്ത് ബ്രഷ്
• ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്
• ആഗിരണങ്ങൾ
• ഡിസ്പോസിബിൾ ഷേവർ
• ഷേവിംഗ് ക്രീം
• പരുത്തി
• ഡിയോഡറന്റ്
• ഷാംപൂവുംകണ്ടീഷണർ
• ടോയ്ലറ്റ് പേപ്പർ
• പെറോക്സൈഡ്
• ഗൗ
• ഫ്ലെക്‌സിബിൾ വടി
• പശ ടേപ്പ്
• ബാൻഡേജുകൾ

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• അലൂമിനിയം പേപ്പർ
• ഫിലിം പേപ്പർ
• പേപ്പർ ടവൽ
• പേപ്പർ നാപ്കിൻ
• ഫോസ്ഫറസ്
• മെഴുകുതിരികൾ
• വിളക്കുകൾ
• ഇൻസുലേറ്റിംഗ് ടേപ്പ്
• ക്രേപ്പ് ടേപ്പ്

നിങ്ങളുടെ മികച്ച ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയൽ

ചെറിയ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും ഗാർഹിക സാമ്പത്തിക ക്രമവും കണക്കിലെടുത്ത് ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഫെർണാണ്ട പെരെറ്റിയുടെ ചാനൽ തയ്യാറാക്കിയ പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക. താഴെ അത് പിന്തുടരുക:

YouTube-ൽ ഈ വീഡിയോ കാണുക

മറ്റ് പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പ്രതിമാസ വാങ്ങലുകൾ എങ്ങനെ പ്ലാൻ ചെയ്യാം?

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യമാണെങ്കിൽ പണം ലാഭിക്കാൻ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ഒരു മാസത്തേക്ക് ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ ഓരോ ഇനത്തിനും ഒരു ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കണം, വെയിലത്ത്, അവ ആഴ്ചകളായി വിഭജിക്കുക. അനാവശ്യ ചെലവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ആഴ്‌ചയിൽ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്‌തത് മാത്രം എടുക്കുക എന്നതാണ് ഉത്തമം. പണം ലാഭിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ നിന്നുള്ള "സ്വന്തം ബ്രാൻഡ്" എന്ന ജനറിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ ചെലവേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൈമാറ്റം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അവയ്ക്ക് സമാനമായ ഗുണമേന്മയുള്ളതും പരമ്പരാഗതമായവയെക്കാൾ വളരെ കുറവാണ് വില.

നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ മികച്ച രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്.പണം മിച്ചം പിടിക്കാൻ വേണ്ടി. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി ഞങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വീട്ടിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ലിസ്റ്റ് കാണുക.

വീട്ടിലിരുന്ന് പൂർത്തിയാക്കുക, നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകരുത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, മെമ്മറി മോശമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ അവശ്യവസ്തുക്കൾ മറക്കാം.

ഒരു കടലാസിൽ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിന്റെ നോട്ട്പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ നോട്ട്ബുക്കുകളുടെ ആരാധകനാണെങ്കിൽ, എല്ലാം അവിടെ എഴുതി നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് ലിസ്‌റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും ലിസ്റ്റ്, ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതൽ ദിവസേന ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ വരെ. നിങ്ങൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏതൊക്കെ ഇനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉള്ളതെല്ലാം പരിശോധിക്കുന്നതിനാണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ലിസ്റ്റ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും, കാലഹരണപ്പെട്ടതും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്തതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ മെനു അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാഴാക്കുകയോ അടുക്കളയിൽ ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം വാങ്ങുകയോ അല്ല എങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ മെനു കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പ്രഭാതഭക്ഷണം, ലഘുഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, അത്താഴം എന്നിവയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കാൻ പോകുന്നത് എന്ന് ഒരു കടലാസിൽ വയ്ക്കുക.

ഇത് മുഴുവൻ മാസവും, രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുന്ന ആവൃത്തി അനുസരിച്ച് ചെയ്യുക. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് മാത്രമേ വാങ്ങൂഅനാവശ്യമായ ചിലവുകൾ ഇല്ലാതെ വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിക്കുന്നു.

എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും കാറ്റഗറി പ്രകാരം വേർതിരിക്കുക

സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ഇടനാഴികളെ വിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ലിസ്‌റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ രസകരമായി മറ്റൊന്നില്ല. ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ, ശുചീകരണ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ വേർതിരിക്കുക.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകുമ്പോൾ, ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലെ വിഭാഗങ്ങൾ പിന്തുടരുക. നിങ്ങൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം വളരെ കുറവായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ദിവസവും അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ അവസാന വാങ്ങൽ നടത്തിയതിന് ശേഷം, ഒരു പ്രത്യേക ലിസ്റ്റ് ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലിസ്റ്റ് ഫ്രിഡ്ജിലോ ബുള്ളറ്റിൻ ബോർഡിലോ പിൻ ചെയ്‌ത് വയ്ക്കാം. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ എന്താണ് നഷ്‌ടമായതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അത് ഉടൻ തന്നെ ലിസ്റ്റിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.

ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായോഗികമായി മാറുകയും നിങ്ങളുടെ ഇനങ്ങൾ മറക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഏറ്റവും ആവശ്യമുണ്ട്, ഷോപ്പിംഗ് നടത്താൻ സമയം. അതുകൊണ്ട് ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്ററിന്റെ വാതിലിൽ ഒരു കടലാസ് കഷണം വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുമായി നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല?

വെറും ഒരു ഗ്രോസറി ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ മികച്ച രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ഉള്ളതിനാൽ, കൂടുതൽ പ്രായോഗികമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

ഇത് ഒരു ഇടവേള ചെയ്യരുത്വാങ്ങലുകൾക്കിടയിൽ ദീർഘനേരം

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? സാധാരണയായി, വളരെക്കാലം ഷോപ്പിംഗിന് പോകുന്നവർ അവരുടെ കലവറ ശൂന്യമാണെന്ന് കരുതുന്നതിനാൽ തങ്ങൾക്കാവശ്യമായതിലും കൂടുതൽ വാങ്ങുന്നു.

ഇതും കാണുക: Ficus Lyrata: സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം, പ്രചോദനത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഫോട്ടോകളും

കൂടാതെ, ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജോലി വളരെ വലുതായിരിക്കും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും. നഷ്‌ടമായതും നഷ്‌ടമായതും തിരയാൻ കൂടുതൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. സാധാരണയായി, ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവർ ഭക്ഷണം കേടാകാൻ അനുവദിക്കും.

അനുയോജ്യമായ കാര്യം ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ കേടുകൂടാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വാങ്ങുക എന്നതാണ്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ തുടങ്ങിയ നശിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, പുതിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഴ്ചതോറും വാങ്ങാം.

വിശക്കുമ്പോൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകരുത്

ഇത് ഉപേക്ഷിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് വിശക്കുമ്പോൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകുന്നത് വലിയ അപകടമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അത് അമിതമായ ഭക്ഷണത്തിനായി ചെലവഴിക്കാം. അതിനാൽ, ലാഭിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് നടത്താൻ രണ്ടാഴ്ചയിലൊരിക്കൽ ആവൃത്തി നിശ്ചയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ ഒന്നുമില്ലാതിരിക്കുമ്പോഴോ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് ഓടുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.

ഷോപ്പിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ കുട്ടികളെ കൊണ്ടുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

0>വീട്ടിൽ കുട്ടികളുള്ളവർക്ക്, അവരോടൊപ്പം ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുന്നത് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കുമെന്ന ഉറപ്പാണ്. പൊതുവേ, കുട്ടികൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് മൂല്യങ്ങൾ, ഗുണനിലവാരം, അളവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് യാതൊരു ധാരണയുമില്ല.

കഴിയുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു.ഇല്ല കാരണം പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഓപ്ഷൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ അത് അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും വിശദീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് മുൻകൂട്ടി സംസാരിക്കുക.

ആദ്യം കലവറ പരിശോധിക്കാതെ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതും നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ ഇല്ലാത്തതും ആദ്യം പരിശോധിക്കാതെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ തടയുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാലഹരണ തീയതി നിരീക്ഷിക്കാനും ഈ രീതി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു സാധാരണ കാര്യമല്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാനും പണം ലാഭിക്കാനും കഴിയും.

വ്യത്യസ്‌ത ഇനങ്ങൾ വാങ്ങരുത്

ജോലി കഴിഞ്ഞ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണമായി തോന്നിയേക്കാം, കാരണം നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നഷ്‌ടമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും വീട്ടിൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പ്രേരണയോടെ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ ഇല്ലാത്ത സമയങ്ങളിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഇതിനകം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള കാലയളവിൽ മാത്രം വാങ്ങലുകൾ നടത്തുക. അപ്രതീക്ഷിത അത്താഴം പോലെ അപ്രതീക്ഷിതമായ എന്തെങ്കിലും ദൃശ്യമാകുകയാണെങ്കിൽ, തയ്യാറായ ലിസ്‌റ്റുമായി സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് പോകുക.

നിങ്ങളുടെ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ എന്തായിരിക്കണം?

ചില ഇനങ്ങൾ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കണം, മറ്റുള്ളവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഞങ്ങൾ പലതും തിരഞ്ഞെടുത്തുകുട്ടികളില്ലാത്ത ദമ്പതികൾ, കുട്ടികളുള്ള ദമ്പതികൾ, അവിവാഹിതർ എന്നിവർ വേർപെടുത്തിയ ലിസ്റ്റുകൾ.

ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടേതാണ് എന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ് അറിയിച്ചിരിക്കുന്ന ഇനങ്ങൾ. അതുപോലെ ആവശ്യമായ തുക നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ ആയിരിക്കും. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി വേർപെടുത്തിയ ഉദാഹരണങ്ങൾ കാണുക.

കുട്ടികളില്ലാത്ത ദമ്പതികൾക്കുള്ള പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്

പൊതുവേ, കുട്ടികളില്ലാത്ത ദമ്പതികൾ വീടിന് പുറത്ത് ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, അതിലുപരി ദമ്പതികൾ ദിവസം മുഴുവൻ ജോലി ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ . എന്നിരുന്നാലും, ചില ഇനങ്ങൾ പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഭക്ഷണം പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വാങ്ങുന്ന തുക ശ്രദ്ധിക്കുക.

പ്രാതലിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും

• കാപ്പി
• ധാന്യങ്ങൾ
• ചോക്കലേറ്റ് പൊടി
• പഞ്ചസാര
• അപ്പം - നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചതോറും ബേക്കറിയിൽ പോയി പകരം വയ്ക്കാം
• ജ്യൂസ്
• മധുരം
• ടോസ്റ്റ്
• ജെല്ലി

ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ട്യൂണ
• പുളിച്ച വെണ്ണ
• ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ
• തക്കാളി സോസ്
• ഒലിവ്

മാംസവും ഡെറിവേറ്റീവുകളും

ഇതും കാണുക: സ്വീകരണമുറിക്കുള്ള പോർസലൈൻ ടൈലുകൾ: തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ, തരങ്ങൾ, പ്രചോദനാത്മകമായ ആശയങ്ങൾ

• മാംസം
• ചിക്കൻ
• തൈര്
• മീൻ
• ശീതീകരിച്ച വിഭവങ്ങൾ
• പാൽ
• ചീസ്
• കോട്ടേജ് ചീസ്
• വെണ്ണ<15
• മാർഗറിൻ
• ഹാം

ഉൽപ്പന്നങ്ങൾപച്ചക്കറികൾ

• വാട്ടർക്രസ്
• ഉള്ളി
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• വെളുത്തുള്ളി
• ചീര
• ബ്രോക്കോളി
14>കുരുമുളക്
• തക്കാളി
• കാരറ്റ്
• കാലെ
• ചീര

പലചരക്ക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

14>അരി
• ബീൻസ്
• യീസ്റ്റ്
• ഒലിവ് ഓയിൽ
• ഗോതമ്പ് മാവ്
• മുട്ട
• പോപ്കോൺ
• കസവ മാവ്
• ദോശ
• കോണ് സ്റ്റാർച്ച്
• എണ്ണ
• ഗ്രേറ്റഡ് ചീസ്
• ഉപ്പ്
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
• വിനാഗിരി

ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

>

• ബ്ലീച്ച്
• ആൽക്കഹോൾ
• സോഫ്‌റ്റനർ
• വാക്‌സ്
• അണുനാശിനി
• ഗ്ലാസ് ക്ലീനർ
• ഫർണിച്ചർ പോളിഷ്
• മൾട്ടിപർപ്പസ്
• സോപ്പ്
• ഡിറ്റർജന്റ്

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ആഗിരണം
• പരുത്തി
• അസെറ്റോൺ
• റേസർ ബ്ലേഡ്
• കണ്ടീഷണർ
• ഷാംപൂ
• ഡിയോഡറന്റ്
• സോപ്പ്
• ടോയ്‌ലറ്റ് പേപ്പർ
• സ്വാബ്
• ഫ്ലോസ്
• ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്

ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• സ്പോഞ്ച്
• സ്റ്റീൽ കമ്പിളി
• ഗാർബേജ് ബാഗ്
• പ്ലാസ്റ്റിക് ഫിലിം
• പൊരുത്തങ്ങൾ
• കോഫി ഫിൽട്ടറുകൾ
• നാപ്കിനുകൾ
• അലൂമിനിയം ഫോയിൽ
• പേപ്പർ ടവൽ
• ടൂത്ത്പിക്ക്
• മെഴുകുതിരികൾ

കുട്ടികളുള്ള ദമ്പതികൾക്കുള്ള പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്

കുട്ടികളുള്ള ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് നല്ല ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം . സാധാരണയായി, അവർ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം നൽകുന്നുവീട്, കുറഞ്ഞ കാലയളവിലേക്ക് ഷോപ്പിംഗ് നടത്താൻ പ്ലാൻ ചെയ്യണം. ലിസ്റ്റിൽ എന്തെല്ലാം ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് കാണുക.

ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• പഞ്ചസാര
• ഓട്ട് അടരുകൾ
• ബുള്ളറ്റ്
• ചിക്കൻ ചാറു
• പച്ചക്കറി ചാറു
• കാച്ചപ്പ്
• തക്കാളി സത്ത്
• ജലാറ്റിൻ പൊടി
• പഴത്തൈര്
• തേങ്ങാപ്പാൽ
• പുളിപ്പിച്ച പാൽ
• തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ്
• ലസാഗ്ന പാസ്ത
• എണ്ണ
• ഉപ്പ്
• പഴച്ചാറ്
• മധുരം
• ഒലിവ് ഓയിൽ
• ഡയറി ഡ്രിങ്ക്
• ധാന്യ
• പാൽ ക്രീം
• ബയോളജിക്കൽ യീസ്റ്റ്
• ജാം
• പ്രകൃതിദത്ത തൈര്
• പഴുപ്പിച്ച പാൽ
• മുഴുവൻ പാൽ
• മയോണൈസ്
• തക്കാളി സോസ്
• മുട്ട
• നാടൻ ഉപ്പ്
• ടോസ്റ്റ്
• അരി
• ധാന്യ ബാറുകൾ
• ടീ ബാഗ്
• വാനില എസ്സെൻസ്
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
• ഗ്രാനോള
• ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ
• പൊടിച്ച പാൽ
• പാസ്ത
• കൊർണാവ
• കടുക്
• തക്കാളി പൾപ്പ്
• സൂപ്പ്
• വിനാഗിരി
• കേക്ക് മാവ്
• ബിസ്‌ക്കറ്റ്
• കാപ്പി
• അപ്പപ്പൊടി
• മുരങ്ങാ മാവ്
• ഗോതമ്പ് പൊടി
• ചോളം മാവ്
• ബീൻസ്
• പയർ
• ധാന്യം
• സോയാബീൻ
• ഫറോഫ
• ചിക്കപ്പീസ്
• ചോക്കലേറ്റ് ഇൻപൊടി
• ഒലിവ്
• ഈന്തപ്പനയുടെ ഹൃദയം
• ശതാവരി
• ചാമ്പിനോൺ
• ട്യൂണ
• പീസ്
• ധാന്യം

മാംസവും ഡെലി ഇറച്ചിയും

• മീറ്റ്ബോൾ
• മാർഗറിൻ
• Requeijão
• പച്ചക്കറി ചുരുക്കൽ
• മൊസറെല്ല ചീസ്
• വൈറ്റ് ചീസ്
• ഗ്രേറ്റഡ് പാർമെസൻ ചീസ്
• വെണ്ണ
• ബീഫ്
• ഫിഷ് ഫില്ലറ്റ്
• സോസേജ്
• ചിക്കൻ
• ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്
• ബ്രെഡ്
• ബർഗർ
• മീൻ

പാനീയങ്ങൾ

• മിനറൽ വാട്ടർ
• സോഡ
• ജ്യൂസ്
• ബിയർ
• വൈൻ

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

• അവക്കാഡോ
• പടിപ്പുര
• വെള്ളച്ചാർ
• ചീര
• വാഴ
• വഴുതന
• കശുവണ്ടി
• ചിക്കറി
• കോളിഫ്‌ളവർ
• പൈനാപ്പിൾ
• പൈനാപ്പിൾ
• കുങ്കുമപ്പൂ
• സെലറി
• വെളുത്തുള്ളി
• മധുരക്കിഴങ്ങ്
• ബീറ്റ്റൂട്ട്
• സവാള
• ചായോട്ട്
• ചീര
• തുളസി
• മത്തങ്ങ
• ചാർഡ്
• റോസ്മേരി
• പ്ലം
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• ബ്രോക്കോളി
• കാരറ്റ്
• ജെറിമം
• കിവി
• ഓറഞ്ച്
• പപ്പായ
• പാഷൻ ഫ്രൂട്ട്
• പച്ച ചോളം
• കുക്കുമ്പർ
• ഓക്ര
• ആരാണാവോ
• മുന്തിരി
• നാരങ്ങ
• മാങ്ങ
• തണ്ണിമത്തൻ
• സ്ട്രോബെറി
• പിയർ
• കാബേജ്
• ആരാണാവോ
• ബീൻ
• ആപ്പിൾ
• ബേസിൽ
• തണ്ണിമത്തൻ
• ടേണിപ്പ്
• കുരുമുളക്
• അരുഗുല
• തക്കാളി

പൊതുവായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ഗ്ലാസുകൾ