ആ വിരസത അനുഭവപ്പെടുകയും നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? ടിവി കാണുന്നതും സോഷ്യൽ മീഡിയ നോക്കുന്നതും ഏറ്റവും സാധാരണവും നിരാശാജനകവുമായ ഓപ്ഷനുകളാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പല വഴികളിലൂടെയും വിരസതയെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ! ഈ പോസ്റ്റിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ഇവിടെ പറയുന്നു. വന്ന് കാണുക!

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് വിരസത തോന്നുന്നത്?

നിഘണ്ടു പ്രകാരം, വിരസത എന്നാൽ വിരസതയെ അർത്ഥമാക്കുന്നു, സാധാരണയായി വളരെ മന്ദഗതിയിലോ നീണ്ടതോ ആയ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വിരസത, വെറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക ശൂന്യത എന്നിവയുടെ ഒരു തോന്നൽ ആകാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത്? നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു സ്ഥലത്താണോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടോ ആണ് മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

ഒരു മഹാമാരിയുടെ കാലത്ത്, എല്ലാവരിൽ നിന്നും എല്ലാവരിൽ നിന്നും ഒറ്റപ്പെട്ട് വീട്ടിൽ തന്നെ കഴിയാൻ ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നിർബന്ധിതരായതിനാൽ ഈ വികാരം കൂടുതൽ പ്രകടമായി.

ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഒരു വ്യക്തിയെ വിരസതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. അവ ഇവയാണ്:

1. പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം,
2. നീട്ടിവെക്കൽ,
3. ഊർജ്ജമില്ലായ്മ,
4. പരിസ്ഥിതി,
5. വിൻഡോകൾ സമയം.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുണ്ടെങ്കിലും, ഒന്നിനും പ്രചോദിതനാകാത്തപ്പോൾ പ്രചോദനത്തിന്റെ അഭാവം സംഭവിക്കുന്നു. വിഷാദം പോലുള്ള സിൻഡ്രോമുകൾക്ക് ഇത് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഘടകമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വിരസതയാണ് കട്ടിലിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതും നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തേക്ക് നയിക്കുന്നതുംവിരസതയുടെ സാധാരണ കാരണം: നീട്ടിവെക്കൽ.

നീട്ടിവെക്കൽ എന്നത് പലർക്കും "വയറുകൊണ്ടു പോകേണ്ട" പ്രവണതയാണ്.

"പിന്നീട് അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ" പ്രവണത കാണിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, മിക്കവാറും നിങ്ങൾക്കും വിരസത തോന്നുന്നു, ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം: നിങ്ങളുടെ ചുമതലകൾ നിറവേറ്റാത്തതിന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സാക്ഷിക്ക് ആ ഭാരം.

ഇത്തരത്തിലുള്ള വിരസത അപകടകരവും ജോലിയിലും പഠനത്തിലും ദോഷകരമാകുകയും ചെയ്യും.

മൂന്നാമത്തെ തരം വിരസത ഊർജ്ജമില്ലായ്മയാണ്. ആവർത്തിച്ചുള്ളതും മടുപ്പിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിതരാകുമ്പോഴാണ് ഈ വിരസത സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, ടാസ്‌ക്കുകൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നതിന് ക്രിയാത്മകവും ബദൽ മാർഗങ്ങളും തേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം.

പാരിസ്ഥിതിക വിരസത എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിരസതയുമുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും ബാങ്കിലോ ട്രാഫിക്കിലോ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലോ വരിയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിരസത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും എന്നാൽ അതേ സമയം പ്രതിഫലദായകവുമാണ്.

അവസാനമായി, ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒന്നാണ്, സമയത്തിന്റെ ജാലകങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിരസത, അതായത് അജണ്ടയിലെ ഒഴിഞ്ഞ ഇടങ്ങൾ. ഒരു മീറ്റിംഗ് റദ്ദാക്കിയതിനാലോ പുറത്ത് മഴ പെയ്യുന്നതിനാലോ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത അപ്പോയിന്റ്‌മെന്റിൽ എത്തിച്ചേരാനാകാത്തതിനാലോ ആകാം. അതെന്തായാലും, അധിക സമയത്തിന്റെ വിരസത എല്ലാറ്റിലും ഏറ്റവും സമ്പന്നമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ സൃഷ്ടിപരമായ വിശ്രമം എന്ന് വിളിക്കാം.

ഇറ്റാലിയൻ സാമൂഹ്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡൊമെനിക്കോ ഡിയാണ് ഈ പദം നിർദ്ദേശിച്ചത്മാസി 90-കളിൽ തിരിച്ചെത്തി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഭാവിയിൽ ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനപരവും രസകരവുമായ രീതിയിൽ ജോലിയും പഠനവും ഒഴിവുസമയവും സന്തുലിതമാക്കാനുള്ള മനുഷ്യരുടെ കഴിവാണ് സർഗ്ഗാത്മക വിനോദം.

അല്ലെങ്കിൽ, ലളിതമായ രീതിയിൽ, ജോലിസ്ഥലത്തോ പഠനത്തിലോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പരമ്പര കാണുന്നത് പോലെ, ഒരു ജോലിയെ സന്തോഷകരവും അതേ സമയം വിദ്യാഭ്യാസപരവും ഉൽപ്പാദനപരവുമായ ഒന്നാക്കി മാറ്റാനുള്ള കഴിവാണിത്.

ഉപകാരപ്രദമായവയിൽ ചേരുക എന്ന ആശയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ശരി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അതാണ്!

വിരസത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം: പ്രവർത്തിക്കുന്ന ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ

1. നിങ്ങളുടെ വിരസതയുടെ തരം കണ്ടെത്തുക

ഒന്നാമതായി, ഏത് തരത്തിലുള്ള വിരസതയാണ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവയിൽ ഓരോന്നിനും വ്യത്യസ്തമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

2. അതിനെ പോസിറ്റീവായ രീതിയിൽ നേരിടുക

നിങ്ങളുടെ വിരസതയുടെ തരം വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾ അതിനെ കാണുന്ന രീതി മാറ്റണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ലെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ, മനോഭാവങ്ങൾ, പെരുമാറ്റ രീതികൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള അവസരമായി ഇതിനെ കാണാൻ തുടങ്ങുക.

3. ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും

നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾ തിരയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ വളരെ സമ്മർദപൂരിതമായി അവസാനിക്കുന്നു, നമ്മെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ പോലും ഞങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല.

ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

വിരസത നിങ്ങളുടെ വാതിലിൽ മുട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ആശയങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക. അവ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

വീട്ടിൽ

ശുചീകരണം

ഇത് ഒരു നല്ല ആശയമായി ആദ്യം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഒരു നല്ല വീട് വൃത്തിയാക്കൽ നിങ്ങളെ ആവേശഭരിതരും അഭിമാനവും ആക്കും. കളിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റ് ഇടുക, ക്ലീനിംഗിൽ സ്വയം എറിയുക.

ക്ലോസറ്റുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോബ് സഹായം ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ വിരസതയുടെ ഈ നിമിഷം സ്വയം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിനും, അതിനുമുകളിൽ, സ്റ്റൈലിസ്റ്റ് കളിക്കുന്നതിനും പുതിയ കോമ്പോസിഷനുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളത് ഉപയോഗിച്ച് ഫാഷൻ സാധ്യതകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്.

വസ്ത്രങ്ങൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക

ഒരു പഴയ ടീ-ഷർട്ട് ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ ജീൻസിനു പുതിയ രൂപം നൽകുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് ? പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ വിരസത പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

പരിസ്ഥിതികൾ പുനർനിർമ്മിക്കുക

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നോക്കി മടുത്തുവെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വീട് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരേ രീതിയിലാണ്, അതിനാൽ ഈ നുറുങ്ങ് മികച്ചതാണ്. പരിതസ്ഥിതികൾ വീണ്ടും അലങ്കരിക്കാൻ വിരസത പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. ഫർണിച്ചറുകൾ ചുറ്റും നീക്കുക, ചുവരുകൾ പെയിന്റ് ചെയ്യുക, പുതിയ അലങ്കാര കോമ്പോസിഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.

മാരത്തണിംഗ് ഒരു പരമ്പര

വിരസത ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു സോഫ വേണോ? അതും ശരി! അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തി ഒരു സീരീസ് മാരത്തൺ നടത്തുകസൃഷ്ടിപരമായ ഒഴിവുസമയ ആശയം. വിനോദത്തേക്കാൾ അൽപ്പം മുന്നോട്ട് പോയേക്കാവുന്ന ഒരു ശീർഷകം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുന്നത്

ഒരു പുസ്‌തകം വായിക്കുന്നത് വിശ്രമവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഫിസിക്കൽ ബുക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഡിജിറ്റൽ പുസ്തകങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. ക്ഷമാപണം അർഹിക്കുന്നില്ല!

SPA Day

ലുക്ക് അൽപ്പം ശ്രദ്ധിക്കാം? ഈ നുറുങ്ങ് വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ മനോഹരമായി കാണാനും ആണ്. കാൽ കുളി, മുടി മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, നഖങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക, ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുക, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ.

പാചകം

വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതിലും ഏറെ സന്തോഷകരമാണ്. പുതിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനും രുചികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും ആർക്കറിയാം, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കഴിവുകളെ ഉണർത്തുന്നതിനും വിരസതയുടെ നിമിഷം പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.

സസ്യങ്ങളുടെ പരിപാലനം

സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ വീട് കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് പൂന്തോട്ടപരിപാലനം. ഒരു പച്ചക്കറിത്തോട്ടം, ഒരു മിനി ഗാർഡൻ, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് സസ്യങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുക.

കരകൗശലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് പെയിന്റിംഗും മറ്റ് കരകൗശല വസ്തുക്കളും ഇഷ്ടമാണോ? അതിനാൽ കലാപരമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വിരസത നിങ്ങളുടെ സഖ്യകക്ഷിയാകാം. ഇത് ഒരു ക്യാൻവാസ് പെയിന്റിംഗ്, നെയ്ത്ത്, തയ്യൽ, എണ്ണമറ്റ മറ്റ് സാധ്യതകൾക്കിടയിൽ ആകാം. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ കൊണ്ട് YouTube നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

അയൽപക്കത്ത് ചുറ്റിനടക്കുക

നിങ്ങളുടെ സ്‌നീക്കറുകൾ ധരിക്കുക, നായയുടെ ലീഷ് പിടിച്ച് നിങ്ങളുടെ അയൽപക്കത്തെ തെരുവുകളിലൂടെ നടക്കാൻ പോകുക. എന്നാൽ ഇത്തവണ ഒന്ന് ശ്രമിക്കൂവ്യത്യസ്തം: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും പോകാത്ത തെരുവുകളിലൂടെ നടക്കുക, അൽപ്പം പതുക്കെ നടക്കുക. വീടുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, ചതുരത്തിൽ അൽപനേരം നിർത്തി ശ്വസിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായി തോന്നും!

തെരുവിൽ

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്, ട്രാഫിക് ജാം അല്ലെങ്കിൽ ബാങ്കിലെ ക്യൂ എന്നിങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത നിമിഷങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ലളിതവും സന്തോഷകരവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഈ സാഹചര്യത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയും, ചില നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ വൃത്തിയാക്കുക

നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ എടുത്ത് വൃത്തിയാക്കുക. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്ത ആപ്പുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, മെമ്മറി സ്പേസ് എടുക്കുന്ന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ഇല്ലാതാക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്ത കോൺടാക്റ്റുകൾ ഇല്ലാതാക്കുക.

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലെ പൊതുവായത്

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും വിരസത പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് അവയെല്ലാം ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ആളുകളും പ്രൊഫൈലുകളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ ഊർജവും ആത്മാഭിമാനവും തകർക്കുന്ന പ്രൊഫൈലുകളും ആളുകളെയും നീക്കം ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനവും സന്തോഷവും പ്രചോദനവും നൽകുന്നവരോടൊപ്പം മാത്രം തുടരുക.

പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കൂ

അതെ, പുതിയ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ഡോക്ടറുടെ ഓഫീസിലെ വിരസത നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഗെയിം കളിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നല്ലത്, അല്ലേ? ഭാഷകൾ മുതൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വരെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നൂറുകണക്കിന് ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവേശം നൽകുന്ന ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുത്ത് പോകുക.

ലിസ്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിന്റെ നോട്ട്പാഡ് എടുത്ത് ലിസ്റ്റുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ലിസ്റ്റുകൾചിന്തകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും മികച്ചതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും ലിസ്‌റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാം: നിങ്ങൾ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സിനിമകളും സീരീസുകളും, നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിനായുള്ള പാട്ടുകൾ, പൂർത്തീകരിക്കാനുള്ള സ്വപ്നങ്ങൾ, പഠിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ, സന്ദർശിക്കേണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

കുട്ടികൾക്കൊപ്പം

വിരസത ഒറ്റയ്‌ക്കല്ല, കുട്ടികളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ? ശാന്തം! നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടേണ്ടതില്ല, അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്നു കരയേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സർഗ്ഗാത്മകത പുലർത്താനും ഈ നിമിഷം വളരെ രസകരമാക്കാനും കഴിയും, പരിശോധിക്കുക:

1. നായ തന്ത്രങ്ങൾ കളിക്കുകയും പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
2. പുനരുപയോഗിക്കാവുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക
3. ഒരു കൂടാരം സജ്ജീകരിക്കുക വീട്ടുമുറ്റത്തോ വീടിനകത്തോ
4. ബേക്കിംഗ് കുക്കികൾ (അല്ലെങ്കിൽ അടുക്കളയിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും)
5. സ്വീകരണമുറിയിൽ നൃത്തം
6. സംഗീത ക്ലിപ്പുകൾ കാണൽ
7. നിധി വേട്ട <6
8. പൂന്തോട്ടത്തിലെ പ്രാണികളെ നോക്കുക
9. മേഘങ്ങളെ നോക്കുക
10. ആകാശത്തിലെ നക്ഷത്രങ്ങൾക്കായി തിരയുക
11. ഭൂമിയുമായി കളിക്കുക (ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ പോലും)
12. മൈം കളിക്കുക
13. ഒരു കോസ്റ്റ്യൂം സൃഷ്‌ടിക്കുക
14. അമ്മയ്ക്കും അച്ഛനുമൊപ്പം ഹെയർഡ്രെസ്സർ കളിക്കുക
15. ബന്ധുവിന് ഒരു കത്ത് എഴുതുക
16. മുത്തശ്ശിമാരെയും അമ്മാവന്മാരെയും വിളിക്കുക
17. ഒരു ടൈം ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ഉണ്ടാക്കുക
18. വസ്ത്രങ്ങൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക
19. പഴയ സ്‌കൂൾ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക
20. ഒരു ഫാമിലി ട്രീ ഉണ്ടാക്കുക
21. തെരുവിൽ നിന്ന് നായ്ക്കളെ പോറ്റുക
22. ഒരു ഹോബി പഠിക്കൽ (തയ്യൽ, പെയിന്റിംഗ്, ഫോട്ടോഗ്രാഫി)

അതിനാൽ, ബോറടിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?