ਚਾਹੇ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਐਤਵਾਰ ਦਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋਗੇ।

ਅਕਸਰ, ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਲਾਸਿਕ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸਵਾਦਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲਸੀ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਪ੍ਰੀਚਰ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ। ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਲਾਲ ਮੀਟ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੀਟ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯੋਗ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ. ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਮਿਲੇਗੀ!

1. ਓਵਨ-ਭੁੰਨਿਆ ਮੀਟ

ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏ ਬਿਨਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਮੀਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਰਸੋਈ ਦੇ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨ ਹੈ!

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

• 1 ਕਿਲੋ ਸਟੀਕ (ਸੁਝਾਅ : ਸਰਲੋਇਨ ਸਟੀਕ);
• 3 ਆਲੂ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ;
• 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਲੂਣ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਮਹਿਕ;
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ।

ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਬੀਫ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ:

• ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਮੀਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਲਵੇ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨ ਦਿਓ।
• ਫਿਰ ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਆਲੂਆਂ 'ਤੇ ਵੰਡੋ।
• ਫਿਰ ਮੀਟ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲੇ ਛਿੜਕੋ।
• ਮੁਕੰਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਫੁਆਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ, ਫੁਆਇਲ ਦੇ ਮੈਟ ਸਾਈਡ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ।
• ਮੋਲਡ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ਚੌਲ ਅਤੇ ਫਰੋਫਾ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ:

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube 'ਤੇ ਦੇਖੋ

2। ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਟੀਕ

ਤੁਹਾਡੇ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਕਲਪਕੀ ਇਹ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ। ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਚੌਲ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!

ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ:

• 800 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਕ (ਸੁਝਾਅ: ਕੋਕਸਾਓ ਮੋਲ);
• ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3 ਕਲੀਆਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ;
• 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ;
• 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਸਾਸ;
• 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ (1 ਕੱਪ) ਪਾਣੀ ;
• 1 ਵੱਡਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ;
• 1 ਚਮਚ ਨਮਕ;
• 1 ਚਮਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ;
• 1 ਚਮਚ ਬਾਹੀਆਂ ਮਸਾਲਾ ;
• 1 ਚਮਚ ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਪਪਰੀਕਾ ਜਾਂ ਪਪਰੀਕਾ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਮਹਿਕ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ !

• ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ, ਸਟੀਕਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮੀਟ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦੇਵੇ।
• ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਚੱਖਣਾ. ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਟੀਕਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਛਾਣ ਦਿਓ।
• ਫਿਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਬਾਹੀਅਨ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਜਾਂ ਪੈਪਰਿਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
• ਫਿਰ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
• ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸੁਗੰਧ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਨੂੰ ਢੱਕ ਦਿਓ।

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਕਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦਿਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਹਰੀ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ।

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ!

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube 'ਤੇ ਦੇਖੋ

3. ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਨ-ਬੇਕਡ ਮੀਟਬਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਤਵਾਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਵਨ-ਬੇਕਡ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਸੰਪੂਰਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ! ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ।

ਪਿਊਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:

• 1 ਕਿਲੋ ਆਲੂ;
• ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੀ 1 ਕਲੀ;
8>ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ;
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ।

ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਗੇ:

• 1 ਕਿਲੋ ਮੀਟ ਗਰਾਊਂਡ (ਸੁਝਾਅ : ਡਕਲਿੰਗ);
• ਪਾਊਡਰਡ ਪਿਆਜ਼ ਕਰੀਮ ਦਾ 1 ਪੈਕੇਜ;
• 1 ਚੱਮਚ ਸਮੋਕ ਕੀਤੀ ਪਪਰਿਕਾ;
• 2 ਚੱਮਚ ਵਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ;
• ਸੁਆਦ ਅਨੁਸਾਰ ਲੂਣ ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਹਰੀ ਪਾਰਸਲੇ।

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• 2 ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ;
• ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ 1 ਡੱਬਾ;
• 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ;
• 1 ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼;
• 2 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਤੇਲ;
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ।

ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ:

• ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਬਿਨਾਂ ਛਿੱਲੀ ਹੋਈ ਕਲੀ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੂ ਇੱਕ ਡੈਂਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਮੀਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੀਟਬਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ। . ਕਰੀਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋਪਿਆਜ਼ ਪਾਊਡਰ, ਪੈਪਰਿਕਾ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਵੌਰਸੇਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸੌਸ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
• ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਬਣਾਓ। ਮੀਟਬਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਰੀ ਹਵਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤਲ਼ਣ ਵੇਲੇ ਪੱਕੀ ਹੋਵੇ।
• ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਲਈ, ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਮੀਟ ਨੂੰ ਚਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਭੁੰਨੋ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ।
• ਚਟਨੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਸੁਆਦ ਲਈ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾ ਕੇ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
• ਫਿਰ, ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨਾ ਟੁੱਟਣ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
• ਹੁਣ, ਆਉ ਪਿਊਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ। ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ। ਲੂਣ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਾਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਪਾਓ! ਫਿਰ, ਮੀਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪਾਓਪਲੇਟਰ 'ਤੇ ਚਟਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰੇਟ ਕੀਤੇ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।

ਇਸ ਨੂੰ 220 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੈ!

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਦੀ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

1. ਬਰੋਕਲੀ ਰਿਸੋਟੋ

ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਿਸੋਟੋ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:

• ¼ ਕੱਪ (ਲਗਭਗ 40 ਗ੍ਰਾਮ) ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਕਾਜੂ ਲੂਣ ;
• ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ;
• 4 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ 1 ਸਿਰ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ (ਲਗਭਗ 4 ਕੱਪ);
• 1 ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਲਾਲ ਮਿਰਚ;
• 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
• 1 ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੀ ਗੋਲੀ;
• 4 ਕੱਟੀਆਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ;
• 1 ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼;
• 1 ਕੱਪ ਆਰਬੋਰੀਓ ਚੌਲ ਜਾਂ ਰਿਸੋਟੋ ਚੌਲ;
• ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਕੇਸਰ ਪਾਊਡਰ;
• ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਨਮਕ।

ਰਿਸੋਟੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ:

• ਚਸਟਨਟ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈਸਟਨਟਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁੱਟੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਬਣ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
• ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, 2 ਚਮਚ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਰੋਕਲੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਢੱਕਣ ਲਗਾਓ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਘੋਲ ਦਿਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਗਰਮ ਰੱਖੋ।
• ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੈਨ ਜਾਂ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਹੋਰ ਚਮਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ। ਫਿਰ, ਚਾਵਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਚਮਚੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ।
• ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਲੈਂਦੇ।
• ਫਿਰ, ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੈਸਟਨਟ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਣ ਦਿਓ। ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ।

ਰਿਸੋਟੋ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ!

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੜਾਅ।

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋYouTube

2. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਫ੍ਰੀਕਾਸੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਇਹ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਫ੍ਰੀਕਾਸੀ! ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜੈਕਫਰੂਟ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ:

ਕ੍ਰੀਮ:

• ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ;
• ਡੇਢ ਕੱਪ ਪਾਣੀ;
• 1 ਕੈਨ ਹਰੀ ਮੱਕੀ;
• 1 ਮਿੱਠੇ ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਚਮਚ;
• 1 ਚਮਚ ਨਮਕ;
• ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ;
• 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ।

ਫਿਲਿੰਗ:

• 2 ਕੱਪ ਟੈਕਸਟਚਰ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਚਾਹ;
• 1 ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼;
• 3 ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ;
• ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਚਾਹ (ਸੁਝਾਅ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਦੁੱਧ);
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਜੈਤੂਨ;
• ਡੇਢ ਚਮਚ ਨਮਕ;
• ਹਰਾ ਸੁਆਦ ਲਈ parsley;
• ਸਵਾਦ ਲਈ ਤੂੜੀ ਵਾਲੇ ਆਲੂ।

ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਫ੍ਰੀਕਾਸੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:

• ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਰੀਮ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ। ਓਵਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
• ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਸ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆਬੀਨ ਪਾਓ,ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਉਬਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਨਹਿਰੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ। ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

ਆਪਣੇ ਫ੍ਰੀਕਸੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਫਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। 35 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ। ਸਟ੍ਰਾ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ YouTube 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਪੂਰੇ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਲੰਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ!

ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ "ਮੈਕਰੋਨੀਜ਼", ਆਲੂਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਫਰੋਫਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਯੂਟਿਊਬ 'ਤੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਐਤਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ!