#KREATIVKULTUR

Addurnwch ag Arddull: Awgrymiadau Arbenigol ar gyfer Cartref Hardd

Gastronomeg 

Sut i gael gwared ar drool o okra: 6 syniad i roi cynnig arnynt gartref

William Nelson
Sut i gael gwared ar drool o okra: 6 syniad i roi cynnig arnynt gartref
William Nelson

Dadleuol: mae yna bobl sy'n caru okra ac mae eraill yn casáu'r llysieuyn. Y gwir yw, waeth beth fo'r ddadl, nid yw llawer o bobl yn gwybod sut i gael gwared ar y drool o okra. Mae'r llysieuyn gwyrdd a “gwahanol” hwn, os caiff ei baratoi yn y ffordd gywir, yn flasus a gellir ei ddefnyddio mewn gwahanol ryseitiau o fwyd Minas Gerais a Bahia.

Yn gyntaf oll, mae'n bwysig pwysleisio bod yna'r iawn ffordd i fwyta gwared ar y llysnafedd o'r okra. Fodd bynnag, mae angen dilyn rhai triciau i helpu yn y genhadaeth hon o adael y llysieuyn yn sych iawn, rhag difetha ei flas na'r rysáit arfaethedig.

Felly, os ydych chi'n caru bwyd cartref ac eisiau dysgu sut i gael gwared ar y drool o okra heb “ddioddef” yn y gegin, daliwch ati i ddarllen yr erthygl hon! Awn ni?

Sut i dynnu'r drool o okra: manteision iechyd

Mae llawer o bobl yn rhagfarnllyd yn erbyn okra gwael. Mae'r prif enwogrwydd yn gysylltiedig â'r "drool" y mae'r llysieuyn yn ei ryddhau, pan gaiff ei dorri neu ei gymryd i'r tân. Os mai chi yw'r math sydd angen gwybodaeth faethol, edrychwch ar rywfaint o wybodaeth bwysig:

Gweld hefyd: Sut i lanhau wal fudr: gweler cam wrth gam a gofal
  1. Mae Okra yn eich helpu i golli pwysau: nid yw'r llysieuyn yn cynnwys llawer o galorïau ac mae'n gyfoethog mewn ffibr, o ganlyniad, mae'n cynyddu'r teimlad o syrffed bwyd ;
  2. Yn gwella iechyd y perfedd: gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o ffibr;
  3. Yn helpu i reoli lefelau colesterol: mae ei ffibrau yn hydawdd, gan leihau amsugniad brasterau yn ycoluddyn;
  4. Yn helpu i reoli siwgr gwaed: oherwydd presenoldeb uchel ffibrau a'i gynnwys carbohydrad isel;
  5. Mae'n gweithredu i atal anemia: mae'n cynnwys asid ffolig mewn okra; <6
  6. Yn atal iechyd esgyrn: mae okra yn gyfoethog mewn calsiwm;
  7. Yn lleihau straen: gan ei fod yn gyfoethog mewn magnesiwm, mae'n helpu i ymlacio a chynnal lles;
  8. Mae Okra yn gyfoethog mewn fitaminau A, C a B6.

Beth i'w wneud cyn unrhyw beth arall

Mae rhai camau sy'n bwysig i'w gwneud cyn tynnu'r drool o okra . Gweler yr awgrymiadau syml hyn isod:

  • Ar y farchnad, ceisiwch ddewis okra llai: maent yn dueddol o fod yn fwy cristach ac iau na'r rhai mwy. Mae gan lysiau mwy, ar y llaw arall, fwy o ffibr ac maent hefyd yn anoddach;
  • Ceisiwch beidio â golchi’r okra: sychwch y llysiau’n ofalus gyda lliain llaith;
  • Rhowch ffafriaeth i goginio’r okra gyfan: gellir ei grilio gan ddefnyddio dim ond chwistrelliad o olew olewydd mewn padell ffrio. Peidiwch ag anghofio troi at yr ochrau i grilio'n gyfartal;
  • Os ydych chi eisiau coginio'r okra wedi'i dorri, dewiswch sgilet haearn: dylai fod yn boeth iawn. Rhowch olew olewydd ac unwch yr okra sydd wedi torri. Byddwch yn siwr i droi ychydig ac yna gostwng fflam y stôf, gan droi ychydig o weithiau. Bydd y badell ffrio yn tynnu'r drool allan yn y pen draw;
  • I goginio'r okra: rhowch ef mewn padell gyda dŵr a halen. berwi amtua 4 munud, yna draeniwch y dŵr, gan sesnin i flasu.

1. Tynnwch drool o okra gyda sudd lemwn

I dynnu drool o okra gyda'n hawgrym cyntaf, bydd angen i chi gael:

  • Cyllell sy'n addas ar gyfer torri llysiau;
  • Bwrdd torri;
  • Hanner cilo o okra;
  • Sudd lemwn;
  • Powlen
  • Tywel papur.

Dull paratoi:

  1. Torrwch bennau'r okra i ffwrdd;
  2. Rhowch y llysiau mewn cynhwysydd plastig;<6
  3. Ychwanegu sudd un lemwn;
  4. Arhoswch tua 30 munud;
  5. Tynnwch yr okra a'i sychu'n ofalus gyda thywel papur.
  6. Okra yn barod ar gyfer eich rysáit.

Rhybudd: mae'r dull hwn o dynnu'r drool o okra yn wych ar gyfer ryseitiau wedi'u tro-ffrio. Os ydych chi eisiau ffrio okra, ni argymhellir defnyddio lemwn oherwydd gall adael blas sur i'r llysieuyn.

2. Tynnwch y drool o'r okra gyda chyfuniad o finegr a dŵr berw

Os ydych chi'n un o'r bobl hynny sy'n byw ar frys yn y gegin, y cyngor hwn ar sut i gael gwared ar y drool okra yn opsiwn gwych! I wneud hyn, cadwch wrth law:

Gweld hefyd: Crefftau Nadolig: 120 o luniau a cham wrth gam hawdd
  • Crotyn mawr;
  • Un litr o ddŵr;
  • 100 ml o finegr;
  • A cyllell yn addas ar gyfer torri llysiau;
  • Un kilo o okra.

Awn ni gam wrth gam?

  1. Yn y pot mawr rhowch un litr o ddŵr ynghyd â 100 ml o finegr a'i roi iberwi;
  2. Yn y cyfamser, torrwch bennau’r okra;
  3. Unwaith y bydd y dŵr yn y badell yn berwi, ychwanegwch yr okra;
  4. Gadewch y llysiau am 3 i 5 munudau yn y badell;
  5. Ar ôl yr amser hwn, mae'r okra yn barod!

Sylw: gall faint o ddŵr a finegr amrywio yn ôl pwysau'r okra i'w goginio. Er enghraifft, os yw'n swm bach, gallwch ddefnyddio 500 ml o ddŵr a 50 ml o finegr.

Y peth diddorol am y dechneg hon yw y bydd yr holl lysnafedd okra yn aros yn y dŵr a bydd y llysieuyn yn aros. bod yn barod i'w ddefnyddio. Yn ogystal, gallwch chi hefyd ei fwyta gyda halen, pupur a garlleg, neu hyd yn oed ei ychwanegu at rysáit arall, fel yr okra enwog gyda chyw iâr, sy'n gyfuniad o'r duwiau!

3. Tynnu'r llysnafedd o'r okra gyda sudd lemwn a finegr

>

Sylwyd eisoes fod pantri heb finegr neu bowlen ffrwythau heb lemwn yn achosi problemau yn cartref, huh? Ydyn ni'n mynd i ddysgu sut i gael gwared ar y drool o okra gyda'r dull hwn? Gwahanwch yr eitemau canlynol:

  • Sudd tri lemon;
  • Dwy lwy fwrdd o finegr;
  • Cyllell i dorri llysiau;
  • Plastig cynhwysydd;
  • Hanner cilo o okra.

Dull paratoi:

  1. Mewn cynhwysydd plastig, rhowch sudd tri lemon;
  2. Ychwanegwch y ddwy lwy fwrdd o finegr;
  3. Yn y cyfamser, torrwch bennau'r okra;
  4. Rhowch yr okra wedi'i dorri yn ypowlen;
  5. Mwydwch am 15 munud;
  6. Ar ôl yr amser hwn, byddwch yn sylwi y bydd y drool yn dod i ffwrdd yn hawdd!

4. Tynnwch y llysnafedd o'r okra trwy ei ffrio mewn olew a halen

Yn ogystal â'r holl dechnegau a ddysgir, mae ffrio'r okra wedi'i dorri mewn olew a halen hefyd yn iawn poblogaidd. Daw'r llysnafedd okra allan yn gyflym iawn a gellir bwyta'r llysieuyn yn y ffordd sydd orau gennych. I wneud hyn, casglwch yr offer neu gynhwysion canlynol:

  • Pasell ffrio;
  • Dwy lwy fwrdd o olew;
  • Halen i flasu;
  • >Hanner cilo o okra wedi'i dorri ymlaen llaw;
  • Llwy bren.

Sut i'w wneud:

  1. Yn gyntaf, gosodwch y ddwy lwy o okra yn y sosban cawl olew;
  2. Arhoswch i'r olew gynhesu ychydig;
  3. Yna ychwanegwch y darnau o okra;
  4. Rhowch halen a phupur i flasu a throwch y okra gyda llwy bren;
  5. Byddwch yn sylwi ar ôl ychydig funudau y bydd y drool yn rhyddhau'n llwyr;
  6. Okra yn barod i'w fwyta!

Y cyngor ar gyfer ei ddefnyddio Mae okra o'r ffordd hon wedi'i ffrio â sbeisys, ynghyd â chig eidion wedi'i falu, pwmpen a mwy nag y mae eich creadigrwydd yn ei ganiatáu!

5. Dysgwch sut i adael okra yn sych a heb glafoerio

Nid yw llawer o bobl yn hoffi bwydydd seimllyd! Gyda hynny mewn golwg, gwyliwch y tiwtorial hwn sy'n eich dysgu sut i dynnu'r drool o okra a'i wneud yn grensiog o hyd:

Gwyliwch y fideo hwn ar YouTube

6. Rysáit cyw iâr heb drooling gydag okra

CariadonNi all okra golli'r rysáit hwn. Hawdd, blasus a gyda blas arbennig iawn. Eisiau dysgu sut i wneud hynny? Gweler y cam wrth gam hwn gan Rita Lobo:

Gwyliwch y fideo hwn ar YouTube

Gwnewch eich dewis a phrofwch ef nawr!

Pa rai o'r awgrymiadau uchod ar sut i'w gael a oedd llysnafedd yr okra yn fwy ymarferol i chi?

William Nelson

Mae Jeremy Cruz yn ddylunydd mewnol profiadol a'r meddwl creadigol y tu ôl i'r blog poblogaidd iawn, Blog am addurniadau ac awgrymiadau. Gyda’i lygad craff am estheteg a sylw i fanylion, mae Jeremy wedi dod yn awdurdod ym myd dylunio mewnol. Wedi’i eni a’i fagu mewn tref fechan, datblygodd Jeremy angerdd dros drawsnewid gofodau a chreu amgylcheddau hardd o oedran ifanc. Dilynodd ei angerdd trwy gwblhau gradd mewn Dylunio Mewnol o brifysgol fawreddog.Mae blog Jeremy, Blog am addurno ac awgrymiadau, yn llwyfan iddo arddangos ei arbenigedd a rhannu ei wybodaeth gyda chynulleidfa helaeth. Mae ei erthyglau yn gyfuniad o awgrymiadau craff, canllawiau cam-wrth-gam, a ffotograffau ysbrydoledig, gyda'r nod o helpu darllenwyr i greu gofodau eu breuddwydion. O newidiadau dylunio bach i weddnewid ystafelloedd yn gyfan gwbl, mae Jeremy yn darparu cyngor hawdd ei ddilyn sy'n darparu ar gyfer amrywiol gyllidebau ac estheteg.Mae agwedd unigryw Jeremy at ddylunio yn gorwedd yn ei allu i asio gwahanol arddulliau yn ddi-dor, gan greu gofodau cytûn a phersonol. Mae ei gariad at deithio ac archwilio wedi ei arwain i dynnu ysbrydoliaeth o ddiwylliannau amrywiol, gan ymgorffori elfennau o ddylunio byd-eang yn ei brosiectau. Gan ddefnyddio ei wybodaeth helaeth am baletau lliw, deunyddiau, a gweadau, mae Jeremy wedi trawsnewid eiddo di-rif yn fannau byw syfrdanol.Nid yn unig y mae Jeremy yn ei roiei galon a'i enaid yn ei brosiectau dylunio, ond mae hefyd yn gwerthfawrogi cynaliadwyedd ac arferion ecogyfeillgar. Mae'n eiriol dros ddefnydd cyfrifol ac yn hyrwyddo'r defnydd o ddeunyddiau a thechnegau ecogyfeillgar yn ei bostiadau blog. Mae ei ymrwymiad i'r blaned a'i lles yn egwyddor arweiniol yn ei athroniaeth ddylunio.Yn ogystal â rhedeg ei flog, mae Jeremy wedi gweithio ar nifer o brosiectau dylunio preswyl a masnachol, gan ennill clod am ei greadigrwydd a’i broffesiynoldeb. Mae hefyd wedi cael sylw mewn cylchgronau dylunio mewnol blaenllaw ac wedi cydweithio â brandiau amlwg yn y diwydiant.Gyda’i bersonoliaeth swynol a’i ymroddiad i wneud y byd yn lle harddach, mae Jeremy Cruz yn parhau i ysbrydoli a thrawsnewid gofodau, un awgrym dylunio ar y tro. Dilynwch ei flog, Blog am addurno ac awgrymiadau, am ddos ​​dyddiol o ysbrydoliaeth a chyngor arbenigol ar bob peth dylunio mewnol.