ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣು. ಹೆಸರು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನ.

ಕಸಾವವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಬೇರಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಸಾವವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಂದು ನೋಡು!

ಹಲಸಿನಕಾಯಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹುಡುಕಾಟವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಹಲಸಿನಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿವೆ .

ಏಕೆಂದರೆ, ಇತರ ಬೇರುಗಳಂತೆ, ಕಸಾವವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಭಯ.

ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೆಸವವು 30 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 125 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಸಾವವು ವಿಟಮಿನ್ C ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮರಗೆಲಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೇರು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮಟ್ಟ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಸವಾವು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೆಸವವು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಹೌದು ಅದು ನಿಜ. ಮೂಲವು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮರಗೆಣಸಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಲಸಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಬೇಯಿಸಿ ಮಾತ್ರ. ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಮೂಲವು ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವು, ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ: "ಬ್ರಾವಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮರಗೆಣಸು ಇದೆ. ಈ ಮರಗೆಣಸು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಸಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರಗೆಣಸು ಹುರಿದ ಮಾಂಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತುಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾರುಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಕೇಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹುರಿದ, ತುಂಬಾ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆದ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾದ ಮನಿಯೋಕ್ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಟಪಿಯೋಕಾ. ಅಂದರೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚೀಸ್ ಬ್ರೆಡ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಸಾವ ಆಧಾರಿತ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಸಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಕೆಸವವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇರು ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಮೃದು ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಲು ಬೇಯಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮರಗೆಣಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕೋರ್ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ತೊಗಟೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮರಗೆಣಸನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಮೇ ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ ನಡುವೆ, ಬೆಳೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ.

ಕಸಾವವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಈಗ ನೋಡಿ:

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕಸಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಸಾವವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೇರಿನ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಸಾವವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಮಡಕೆಯ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಒತ್ತಡವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಮಡಕೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮರಗೆಣಸು ಮೃದುವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಲಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಸಾವವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು, ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಮುಂದೆ, ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಮರಗೆಣಸು ಮೃದುವಾದಾಗ ಉರಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.

ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಸಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾಸವವನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿಕೆಯು ಕೆಸುವಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ತೊಳೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಕಸಾವವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ತನಕ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಬಳಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಯೋಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಸಾವವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಸಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ನೀವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮರಗೆಣಸನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲ್ಲಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಕಸಾವಾಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು.

ನಂತರ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸಿ.

ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದು

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಸಾವವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಫ್ರೀಜ್! ಅದು ಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತುದಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಕಸಾವವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಡಕೆಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮರಗೆಣಸು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸೇವನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಸಾವವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?